25.08.2024.
16:17
Šta se dešava sa organizmom nakon prestanka konzumiranja kofeina?
Ukoliko donesete odluku da prestanete sa konzimiranjem kafe i drugih namirnica koje sadrže kofein, primetićete kratkoročne i dugoročne efekte koje ona ima na vaš organizam.
Stručnjaci savetuju da se polako odvikavate od kofeina, naročito ako trenutno konzumirate nekoliko šoljica kafe dnevno. Dobra vest je ta da će negativne posledice odvikavanja trajati samo nekoliko dana, navodi Eating Well.
Konzumacija kofeina povezana je s učestalim glavoboljama, a takođe ćete ih imati ukoliko se odvikavate od njega. Kada ga prestanete piti, krvni sudovi se vraćaju na svoju uobičajenu veličinu i mogu privremeno uzrokovati glavobolje.
Kada prestanete piti kafu, gazirane sokove i ostale namirnice s kofeinom, doći će do gubitka kilograma. Kofein stimuliše naš probavni sistem. Nakon što ga prestanete konzumirati, može kratkoročno doći do problema sa stolicom.
Ipak, šanse za to su male ako kofein zamenite vodom i počnete jesti velike količine hrane bogate vlaknima poput voća, povrća, orašastih plodova i žitarica.
Iako ćete se možda osećati pomalo razdražljivo i anksiozno kada prestanete piti kofein, vaše raspoloženje će se ubrzo znatno poboljšati. Ujutru ćete se razbuditi bez problema jer vam neće biti potrebno "gorivo", odnosno kofein. Osim toga, noću ćete kvalitetnije spavati.
4 Komentari
Možda vas zanima
Poslednji dan rada: Glovo se povukao
Kompanija za dostavu hrane Glovo od danas više ne posluje u Bosni i Hercegovini.
9:27
10.8.2026.
16 h
Rat – dan 1.627: Šta sledi ako "orešnik" krene iz Belorusije; Leteli su ka Moskvi, ali... FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.627. dan. Ruske snage tokom noći napale su Odesu balističkim raketama i dronovima. U napadu je povređeno šest osoba, a prijavljena je velika materijalna šteta.
23:59
9.8.2026.
1 d
Otkazan koncert Jelene Karleuše u Hrvatskoj: Oglasio se organizator
Koncert srpske pevačice bio je zakazan za 15. avgust, na praznik Velike Gospojine, ali je najava ubrzo prerasla okvire uobičajenog muzičkog događaja i izazvala niz političkih i društvenih reakcija.
15:00
10.8.2026.
10 h
Rusi se povlače; Posle 18 meseci pao dogovor
Sirija je danas saopštila da je postigla dogovor sa Rusijom o statusu dve ruske baze u toj zemlji koje su nekada korišćene za pružanje vojne podrške svrgnutom sirijskom lideru Bašaru al Asadu tokom sirijskog građanskog rata.
23:44
9.8.2026.
1 d
"Moskva će pasti"
Komandant Snaga bespilotnih sistema ukrajinske vojske Robert "Mađar" Brovdi naveo na Telegramu je pet uslova pod kojima bi, prema njegovom mišljenju, mogao da se završi rat Rusije protiv Ukrajine.
23:05
9.8.2026.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar