Konzumacija ove vrste pića može da poveća rizik od bolesti jetre do 60 odsto

Međutim, novo istraživanje pokazuje da navika koja se često smatra bezopasnom može da ima ozbiljne posledice po zdravlje jetre.

Stručnjaci upozoravaju da ono što pijemo ima veći uticaj nego što mislimo, posebno kada je reč o pićima sa veštačkim zaslađivačima.

• Ovo su znakovi da se u vašoj jetri nakuplja previše masnoće: Obratite pažnju
• Ovo su rani simptomi bolesti jetre koje većina ljudi ignoriše
• Ove četiri namirnice, koje mnogi redovno jedu, uništavaju jetru
• Oštećenje jetre možete lako da zanemarite: Ove neuobičajene znakove nikada ne ignorišite

Studija predstavljena na medicinskoj konferenciji United European Gastroenterology Week 2025. otkrila je da konzumacija dijetalnih gaziranih pića može da poveća rizik od metaboličke bolesti jetre (MASLD) za čak 60 odsto. Reč je o bolesti koja nastaje nakupljanjem masti u jetri, a vremenom može da izazove upalu, ožiljke i ozbiljna oštećenja organa.

Naučnici su više od deset godina pratili preko 100.000 učesnika iz britanske baze podataka UK Biobank, koji na početku istraživanja nisu imali znakove bolesti jetre, prenosi EatingWell.

Ograničavanje svih zaslađenih napitaka – najbolja odluka za zdravlje jetre

Rezultati su pokazali da redovna konzumacija i običnih i dijetalnih gaziranih pića povećava rizik od MASLD-a. Oni koji su pili više od jedne limenke dnevno imali su znatno veće šanse da razviju ovu bolest.

Shutterstock/Jo Panuwat D

Glavna autorka studije, Lihe Lu, naglasila je da su čak i pića bez šećera povezana s povećanim rizikom jer mogu narušiti crevnu mikrofloru, uticati na osećaj sitosti i pojačati žudnju za slatkišima.

Zaključak: i šećer i zaslađivači – štetni u prevelikim količinama

Zaključak istraživanja bio je jasan: bez obzira na to da li piće sadrži šećer ili veštačke zaslađivače, preterana konzumacija može da bude štetna. Učesnici koji su zamenili jednu limenku gaziranog pića čašom vode smanjili su rizik od MASLD-a za 13 do 15 procenata.

Iako istraživanje ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu, stručnjaci poručuju da je ograničavanje svih zaslađenih napitaka, uključujući i dijetalne, najbolja odluka za zdravlje jetre.