Mnogi ne znaju da bol u leđima može da se javi i iz ovog razloga: Fizioterapeut apeluje na jedno VIDEO

"Koliko god svi mi volimo instant rešenja, bol u leđima ne može baš tako da prođe. Pre svega, važno je da li pravilno dišemo i da li znamo pravilno da sedimo. Postoji i nešto što je mnogo interestantno, a povezano je sa bolom u leđima. Svi često pribegnu masaži ili razgibavnju, ali moramo da se zapitamo odakle bol u leđima dolazi i koje greške pravimo svakodnevno", objasnioe je fizioterapeut Peđa Filipović.

On je istakao i da emocije mogu itekako da utiču na bol u leđima, držanje i položaj, kao i problemi sa unutrašnjim organima.

"Bol u leđima, između ostalog, nosi sa sobom i određene zapise kakve emocije imamo i kako nam rade unutrašnji organi, zato insistiram da ako bol duže traje, pacijent ode kod lekara i uradi dobru dijagnostiku", objašnjava Filipović.

Brojni terapeuti predlažu da redovno vežbamo, kao i da izbegavamo dugo sedenje.

"Mi terapeuti kažemo da bi na pola sata trebalo ustati i uraditi par vežbi. Odlična vežba je istezanje prstiju prema gore, kao da hoćemo da stojimo na petama, pa pustimo i tako jedno pet minuta. Isto tako, idealno u svim  uslovima, na poslu ili kod kuće - kada osetimo napetost u mišićima, uzmemo dve teniske loptice stavimo između krsnog dela i zida i radimo kratku masažu", objasnio je Filipović

Više o ovoj temi pogledajt u video prilogu.