Mnogi ne znaju da bol u leđima može da se javi i iz ovog razloga: Fizioterapeut apeluje na jedno VIDEO

&quot;Koliko god svi mi volimo instant re&scaron;enja, bol u leđima ne može ba&scaron; tako da prođe. Pre svega, važno je da li pravilno di&scaron;emo i da li znamo pravilno da sedimo. Postoji i ne&scaron;to &scaron;to je mnogo interestantno, a povezano je sa bolom u leđima. Svi često pribegnu masaži ili razgibavnju, ali moramo da se zapitamo odakle bol u leđima dolazi i koje gre&scaron;ke pravimo svakodnevno&quot;, objasnioe je fizioterapeut Peđa Filipović.On je istakao i da emocije mogu itekako da utiču na bol u leđima, držanje i položaj, kao i problemi sa unutra&scaron;njim organima.&quot;Bol u leđima, između ostalog, nosi sa sobom i određene zapise kakve emocije imamo i kako nam rade unutra&scaron;nji organi, zato insistiram da ako bol duže traje, pacijent ode kod lekara i uradi dobru dijagnostiku&quot;, obja&scaron;njava Filipović.Brojni terapeuti predlažu da redovno vežbamo, kao i da izbegavamo dugo sedenje.&quot;Mi terapeuti kažemo da bi na pola sata trebalo ustati i uraditi par vežbi. Odlična vežba je istezanje prstiju prema gore, kao da hoćemo da stojimo na petama, pa pustimo i tako jedno pet minuta. Isto tako, idealno u svim uslovima, na poslu ili kod kuće - kada osetimo napetost u mi&scaron;ićima, uzmemo dve teniske loptice stavimo između krsnog dela i zida i radimo kratku masažu&quot;, objasnio je FilipovićVi&scaron;e o ovoj temi pogledajt u video prilogu.

Mnogi ne znaju da bol u leđima može da se javi i iz ovog razloga: Fizioterapeut apeluje na jedno VIDEO

1 Komentari