Znakovi dehidracije: Kad vašem telu nedostaje voda

Dehidracija je mnogo češća nego što ljudi misle. Čak 75 odsto ljudi je dehidrirano, a da to ne znaju. Oko 60 odsto tela sastoji se od vode, 75 odsto vode je u mišićima, a 85 odsto u mozgu.

Zdravlje

Izvor: B92

Utorak, 29.12.2020.

16:54

Znakovi dehidracije: Kad vašem telu nedostaje voda
Foto: Depositphotos, EcoPimStudio

Ako se ne osećate dobro, dehidracija može biti uzrok toga. Znakovi dehidracije su: umor, hronični zatvor i glavobolja.

Saveti stručnjaka su da pijete dve čaše vode ujutro, kupite flašu u koju ćete svakodnevno sipati vodu, konzumirati hranu koja sadrži dosta vode - krastavci, lubenica i grejpfrut.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare

4 Komentari

Možda vas zanima

Idu na 500.000 Rusa: Nemaju šanse? 9
Svet

Idu na 500.000 Rusa: Nemaju šanse?

Francuska može da izdvoji samo dve brigade za podršku Oružanim snagama Ukrajine, što će biti kap u čaši u poređenju sa veličinom i snagom ruske vojske, rekao je pukovnik Aleksandar Vautraver na TV kanalu LCI, prenosi RIA Novosti.

20:42

5.5.2024.

18 h

Podeli: