01.09.2024.
8:31
Ova hrana pozitivno utiče na potenciju kod muškaraca
Grupa kanadskih naučnika došla je do zaključka da polifenoli najaktivnije stimulišu proizvodnju testosterona.
Prema tome, proizvodi zasićeni ovim materijama najbrže povećavaju nivo muškog hormona u krvi.
Testosteron je hormon koji utiče na mnogo različitih funkcija u telu. Prvenstveno doprinosi razvoju lipida, koštane mase, raspodeli masti i proizvodnji crvenih krvnih ćelija. Takođe utiče na mišićnu masu i snagu.
Kako prenosi Daily Mail, naučnici su sastavili svojevrsnu top listu namirnica koje obiluju polifenolima.
Na spisku se nalaze zeleni čaj, grožđe, celer, jabuke, pasulj i grejp. Ovi proizvodi su bogati flavonoidima koji aktiviraju gene odgovorne za proizvodnju testosterona.
Zanimljivo je da se ne spominju meso i drugi proizvodi koje su mnogi nutricionisti dugo nazivali glavnim izvorom testosterona.
Simptomi niskog nivoa testosterona uključuju erektilnu disfunkciju, neplodnost, ginekomastiju, smanjen rast dlačica, smanjenu mišićnu masu i gubitak gustoće kostiju.
Osim ishrane, nivo testosterona moguće je povećati i pravilnim spavanjem (sedam do devet sati), izbegavanjem stresa i dizanjem tegova.
6 Komentari
Možda vas zanima
Epska katastrofa Zvezde, Liga Evrope ostala san: "Nije fer, UEFA nek ih kazni" VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde igraće u Ligi konferencije ove sezone, nakon što su eliminisani od Viktorije Plzenj u plej-ofu za Ligu Evrope. Tri penala za češki tim, crveni za Bukarija "kumovali" su katastrofi prvaka Srbije.
23:55
27.8.2026.
2 h
Ništa od Evrope, a puna Humska "progutala" Hetafe; Ilić tajanstven i dalje, "Čudo, Partizan je institucija"
Fudbaleri Partizana su savladali ekipu Hetafea pred punim tribinama u Humskoj rezultatom 2:1 (0:0) u revanš meču plej-ofa kvalifikacija za Ligu konferencije, ali to nije bilo dovoljno za plasman u ovo evropsko takmičenje.
0:12
28.8.2026.
2 h
Preminuo Ratko Mladić
Nekadašnji komandant Glavnog štaba Vojske Republike Srpske general Ratko Mladić preminuo je u pritvorskoj bolnici u Hagu u 84. godini, izjavila je za Srnu državni sekretar u Ministarstvu za ljudska i manjinska prava Srbije Lidija Pavićević.
14:24
27.8.2026.
12 h
Počele pripreme u Evropi; Rusija kreće...
Britanska vlada ubrzala je planiranje civilne odbrane zbog procene da bi Rusija u narednih nekoliko godina mogla da napadne neki od ključnih sektora u zemlji, objavio je britanski "Telegraf".
10:43
26.8.2026.
1 d
Rat – 1.644 dan: Nova eskalacija na pomolu; Evropa se priprema za najgori scenario; Pogođen Lukoil FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.644. dan. Pregovori o okončanju sukoba su u zastoju, dok su Rusija i Ukrajina tokom noći izvele nove napade. U Evropi se pojačavaju pripreme za moguće napade.
23:56
26.8.2026.
1 d
Komentari 6
Pogledaj komentare Pošalji komentar