Čim se probudimo ovo bi trebalo da uradimo: Izuzetno je dobro za zdravlje

Prema lekarima, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja.

Naime, ova jutarnja navika izuzetno je važna za zdravlje jer telo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je važna za normalno funkcionisanje svih sistema.

• Ovo piće je bolja opcija od vode tokom velikih vrućina

Prema gastroenterolozima, voda bi trebalo da bude mlaka, a ne hladna. Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu hrane.

 Posebno opušta jednjak i želudac te podstiče stvaranje žuči. To štiti od problema kao što su zatvor i metabolički poremećaji. S druge strane, hladna voda može da izazove grčeve probavnih organa i uspori apsorpciju hrane.

Zaključno, navika ispijanja čaše tople vode odmah nakon buđenja može znatno pridoneti očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i normalnom metabolizmu.