Ishrana 1

12.06.2025.

16:57

Ovaj začin utiče na češću pojavu srčanih oboljenja, stariji su posebno ugroženi

Osim što zadržava vodu i otežava proces mršavljenja, so može da doprinese pogoršanju stanja srca.

Izvor: bliczdravlje.rs

Ovaj začin utiče na češću pojavu srčanih oboljenja, stariji su posebno ugroženi
Shutterstock/Carey Jaman

Podeli:

Glavni sastojak kuhinjske soli je natrijum, iz natrijum-hlorida, koji može imati negativno dejstvo na stanje ljudskog organizma. 

Utvrđeno je da ljudi sa natrijumom na gornjoj granici normalnog raspona imaju znatno veću verovatnoću da razviju visok krvni pritisak i srčanu insuficijenciju, dve najčešće hronične bolesti kako starimo.

Obavljena je studija na Univerzitetu Bar-Ilan u Izraelu tokom koje je pronađena veza između nivoa natrijuma i ozbiljnih srčanih oboljenja. Rezultati su nedavno objavljeni u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju.

 

Natrijum, koji se rutinski testira standardnim analizama krvi, dugo se smatrao normalnim u rasponu od 135 do 146 mmol/l.

Ova studija dovodi u pitanje tu pretpostavku, i sugeriše da postoji jaka, dugoročna veza između viših nivoa natrijuma i kardiovaskularnog rizika, čak i među onima koji se inače smatraju zdravima.

Prevencija je ipak jednostavna. Smanjen unos soli i više vode uradiće posao. Lekari savetuju da se pridržavamo ovoga i u mladosti kako ne bismo otežali sopstveno starenje.

Podeli:

1 Komentari

Možda vas zanima

Ruska imovina pravi razdor

Potres u EU; Makron izdao Merca – "Za to će morati da plati"

Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.

20:31

21.12.2025.

1 d

Najnovija prognoza za Srbiju

Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar

Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.

9:50

22.12.2025.

16 h

Podeli: