Nova studija donosi nadu: Ova navika mogla bi da smanji rizik od ponovne pojave raka

Jedno kliničko ispitivanje iz prošle godine pokazalo je da su pacijenti sa rakom debelog creva koji su učestvovali u trogodišnjem programu vežbanja imali manju verovatnoću da im se bolest vrati i veću stopu preživljavanja. Kako se navodi, jedan od razloga je to što vežbanje povećava aktivnost imunskih ćelija koje se bore protiv raka.

"Da imamo lek sa ovakvim obimom koristi, odmah bi postao standard lečenja i finansirale bi ga osiguravajuće kompanije", rekao je dr Kristofer But, onkolog i profesor na Univerzitetu Kvin u Kingstonu, za "Njujork tajms".

Prema navodima Centra za rak "MD Anderson" Univerziteta Teksas, vežbanje može da smanji i upalne procese i nivo insulina, koji su povezani sa pojedinim vrstama raka.

Stručnjaci ističu da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se bolje razumeli procesi u organizmu tokom vežbanja kod pacijenata obolelih od raka, ali da dosadašnji dokazi ukazuju na korist fizičke aktivnosti.

Karen Basen-Engkvist, direktorka Centra za energetsku ravnotežu u prevenciji raka i oporavku pacijenata pri centru "MD Anderson", objasnila je:

"Nauka pokazuje da vežbanje tokom lečenja raka ublažava umor, anksioznost i depresiju, a poboljšava kvalitet života i fizičke funkcije", rekla je ona. 

pics five/Shutterstock

Prema većini smernica, pacijenti oboleli od raka, bez obzira na životnu dob, trebalo bi da budu fizički aktivni oko 30 minuta dnevno, uz kombinaciju vežbi snage i aerobnih aktivnosti. To ne mora da podrazumeva intenzivan trening. Hodanje je, na primer, u studiji koja je obuhvatila više od 1.700 pacijenata sa rakom debelog creva povezano sa boljim kvalitetom života i manjim umorom, dok joga može da pomogne u poboljšanju sna, smanjenju anksioznosti i popravljanju raspoloženja.

Vežbanje može da pomogne i u ublažavanju takozvanog "hemomozga", odnosno kognitivnih poteškoća koje se javljaju tokom hemoterapije. Fizička aktivnost poboljšava protok krvi, smanjuje upalne procese i podržava procese učenja i pamćenja.

Studija iz 2021. godine, sprovedena na pacijentkinjama sa rakom dojke, pokazala je da vežbanje u trajanju do 150 minuta nedeljno pre početka hemoterapije može da pomogne u sprečavanju kognitivnih oštećenja povezanih sa lečenjem.

Kod pacijentkinja sa rakom dojke fizička aktivnost može da smanji i rizik od limfedema, odnosno oticanja ruku i nogu, kao i drugih komplikacija nakon lečenja, navodi se u informacijama klinike Mejo.

Doktorka Andrea L. Čevil iz klinike Mejo izjavila je u februaru:

"Postoji mnogo programa vežbanja za koje je pokazano da donose niz pozitivnih rezultata kod pacijentkinja sa rakom dojke."