Vežbanje doprinosi preživljavanju pacijenata sa rakom debelog creva i sprečava pojavu bolesti, pokazao je prvi međunarodni eksperiment ove vrste.
21:31
1.6.2025.
18 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
18 d
Leto je pred vratima, a ovih nekoliko vežbi visokog intenziteta donose rezultate, jer zahtevaju snagu celog tela, koncentraciju i eksplozivnost.
9:57
29.5.2025.
21 d
Ukoliko želite da smršate, a da vam se kilogrami ne vrate, fitnes instruktorka otkriva pet ključnih saveta kojih bi trebalo da se pridržavate.
19:19
26.5.2025.
24 d
Uključite ih u svakodnevicu i gledajte kako telo tiho, ali sigurno počinje da menja oblik.
18:00
24.5.2025.
26 d
Da biste se osećali bolje i bili fizički aktivniji, ne morate uvek da planirate. Upravo u tome može vam pomoći metoda "exercise snacking".
16:14
21.5.2025.
29 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
32 d
Vežbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani lečenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.
13:23
30.4.2025.
50 d
Čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vežbe i povećava rizik od povreda.
8:45
25.4.2025.
55 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
59 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
59 d
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
12:35
6.4.2025.
74 d
NASA astronauti Suni Vilijams i Buč Vilmor konačno su na zemlji od pre tri dana, nakon čak devet meseci provedenih na Međunarodnoj svemirskoj stanici.
15:15
21.3.2025.
90 d
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao deca, odlična je telesna vežba – naravno, za sagorevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
8:57
16.2.2025.
123 d
Kada razmišljamo o zdravlju, većina nas fokusira se na težinu, indeks telesne mase ili odraz u ogledalu. Međutim, ti brojevi nemaju nikakve veze sa zdravljem mozga, a zapravo ni sa stvarnim zdravstvenim stanjem uopšteno.
14:01
14.2.2025.
125 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
126 d
Ne morate da provodite sate u teretani da biste osetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promene mogu da budu ključne.
9:57
11.2.2025.
128 d
Stanovnici Zimbabvea, posebno oni stariji, sve više se posvećuju fizičkim aktivnostima kako bi poboljšali svoje zdravlje i suzbili širenje nezaraznih bolesti poput dijabetesa, koje postaju rastući problem u Africi.
16:06
9.2.2025.
130 d
Smatraju je jednom od najzgodnijih žena na svetu danas, a njeno ime Šantel Džefris postalo je poznato zbog skandala sa Džastinom Biberom, dok su bili u vezi.
9:50
7.2.2025.
132 d
Jednostavne promene u načinu života mogu značajno da smanje rizik od razvoja demencije, neurološke bolesti koja podrazumeva postepeno pogoršanje intelektualnih sposobnosti do te mere da narušava društveno i radno funkcionisanje.
21:14
2.2.2025.
137 d
Košarkaški klub Panatinaikos pravi interne promene pred novu sezonu, piše "SDNA".
21:06
19.6.2025.
9 h
Samsung je potvrdio da će podrška za njegove pametne satove zasnovane na Tizen operativnom sistemu zvanično prestati u septembru 2025. godine.
9:20
19.6.2025.
21 h
Evropa uvodi stroge mere – dizelaši bez ispravnog DP filtera biće uklonjeni iz saobraćaja.
11:10
19.6.2025.
19 h
Danas je 20. jun. Pogledajte najbitnije istorijske događaje koji su se dogodili na današnji dan.
0:00
20.6.2025.
6 h
Sukob Irana i Izraela – 7. dan. Bela kuća je objavila da će predsednik SAD Donald Tramp doneti odluku o mogućem napadu na Iran u naredne dve nedelje. Izraelska vojska je izvestila da je Iran u svom napadu koristio raketu sa više bojevih glava.
23:57
19.6.2025.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.212. dan. Jurišni odredi ruske vojske su u bici kod Časovog Jara u DNR zauzeli uporište ukrajinskih oružanih snaga, uništili minobacački odred i ubili više od 20 ukrajinskih vojnika, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
23:47
19.6.2025.
7 h
Zemljotres magnitude 4,3 stepena po Rihterovoj skali zabeležen je večeras u četvrtak, 19. juna 2025. godine u 21,33 časova, na području severoistočnog Irana.
23:35
19.6.2025.
7 h
Desetine američkih vojnih aviona su po satelitskim snimcima povučene sa piste jedne od najvećih američkih baza na Bliskom istoku, verovatno da bi ih zaštitili od potencijalnih napada Teherana dok Vašington razmatra mogućnost vojne intervencije u ratu.
23:29
19.6.2025.
7 h
Ovo definitivno nije očekivala.
22:34
19.6.2025.
8 h
Uspela je da ostavi upečatljiv trag, kao i da pokaže svoje znanje, borbenost i solidarnost.
22:30
19.6.2025.
8 h
Pao im je kamen sa srca kada su shvatili da nastavljaju dalje takmičenje.
22:27
19.6.2025.
8 h
U studiju se odigrala prava mala "predstava" zahvaljujući Nini.
22:22
19.6.2025.
8 h
Nina je otkrila da su sestra i ona bile veoma male kada su ostale bez oca.
22:04
19.6.2025.
8 h
Iako su takmičari već donekle navikli na pritisak, ovo im sigurno neće biti baš lako da izvedu.
22:00
19.6.2025.
8 h
