10.02.2025.
19:47
Insulinska rezistencija može da izazove ozbiljne probleme: Ovo je prvi korak koji morate da preduzmete VIDEO
Insulinska rezistencija je sve češći metabolički poremećaj koji može da izazove ozbiljne zdravstvene posledice, posebno kod žena, uključujući hormonske disbalanse i probleme sa plodnošću.
Postoje određeni faktori rizika koji mogu da dovedu do insulinske rezistenicije, a to su pre svega gojaznost i sedeći stil života.
- Zabrinjavajući broj obolelih u Srbiji: Dijabetes uzima maha
- Imate insulinsku rezistenciju? Ovo je šest stvari koje mogu da vam pomognu
- Četiri greške koje uzrokuju povećanje šećera u krvi: Mnogi nisu ni svesni da ih prave
- Stalno ste žedni i imate učestalo mokrenje? Ovi simptomi su prvi znaci opake bolesti
"Pored gojaznosti, sedeći stil života predstavlja rizik, a tu su i nasledni faktori. Insulinska rezistencija nije bolest, to je stanje i vrlo je problematična tema. Mi ne znamo do kraja zašto nastaje, ali ono što je izvesno jeste da je faktor rizika za neka teža stanja. Ono što nas navodi da posumnjamo na insulinsku jesu promene u težini, hroničan umor, poremećeji sna, menstrualnog cikulsa i tako dalje", objasnio je za TV Prva dr Nikola Matavulj, specijalista ginekologije i akušerstva.
Insulinska rezistencija može da predstavlja i veliki problem prilikom začeća.
"To nije bezableno stanje, pogotovo kada planirate porodicu. Povišen nivo insulina utiče na povišen nivo testosterona, a tada se javljaju i policistični janici, maljavost, bubuljice. Kada je testosteron visok, dolazi do smanjenja estorgena, a potom i preskakanja ovulacije što otežava reprodukciju", objašnjava nutricionista dijetetičar Mia Pešić Jolović.
Problem sa insulinskom rezistencijom se ne rešava preko noći, to je proces koji zahteva promenu načina života.
"Promena ishrane je broj jedan, a obično se praktikuje proteinska i bezglutenska ishrana. Kada su u pitanju ugljeni hidrati njih unosimo prepodne, i kako prolazi dan tako smanjujemo njihov unos", ističe nutricionistkinja.
Pred ishrane, izuzetno je važna i fizička aktivnost, a uz to ukoliko je potrebna i terapija lekovima koje će vam prepisati endokrinolog.
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
0 Komentari
Možda vas zanima
Ko ima pravo na parking ispred vaše kuće i kako rešiti problem sa "rezervisanim" mestima
Koliko puta vam se desilo da se vrtite po ulicama tražeći parking mesto? Čak i kada niste u žurbi, nije prijatno gubiti vreme na pronalazak parkinga i bespotrebno kruženje.
12:25
22.12.2025.
1 d
Rat – dan 1.397: Vojska se predala?; Rusi upali u selo; Evropska armija stiže u Ukrajinu?
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
23:42
21.12.2025.
1 d
Zelenski: Gotov je
Osnovni paket nacrta dokumenata u okviru mirovnog plana za kraj rata u Ukrajini je gotov, izjavio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski, navodeći da je pripremljeno ukupno 20 tačaka mirovnog plana.
19:27
22.12.2025.
1 d
Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
9:50
22.12.2025.
1 d
Tramp poslao obaveštenje u Crnu Goru i Severnu Makedoniju: Imaju manje od mesec dana
Trampova administracija povlači skoro 30 karijernih diplomata sa ambasadorskih i drugih visokih ambasadorskih pozicija, a među njima su i ambasadori u Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji.
10:32
22.12.2025.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar