Insulinska rezistencija može da izazove ozbiljne probleme: Ovo je prvi korak koji morate da preduzmete VIDEO

Postoje određeni faktori rizika koji mogu da dovedu do insulinske rezistenicije, a to su pre svega gojaznost i sedeći stil života.

• Zabrinjavajući broj obolelih u Srbiji: Dijabetes uzima maha
• Imate insulinsku rezistenciju? Ovo je šest stvari koje mogu da vam pomognu
• Četiri greške koje uzrokuju povećanje šećera u krvi: Mnogi nisu ni svesni da ih prave
• Stalno ste žedni i imate učestalo mokrenje? Ovi simptomi su prvi znaci opake bolesti

"Pored gojaznosti, sedeći stil života predstavlja rizik, a tu su i nasledni faktori. Insulinska rezistencija nije bolest, to je stanje i vrlo je problematična tema. Mi ne znamo do kraja zašto nastaje, ali ono što je izvesno jeste da je faktor rizika za neka teža stanja. Ono što nas navodi da posumnjamo na insulinsku jesu promene u težini, hroničan umor, poremećeji sna, menstrualnog cikulsa i tako dalje", objasnio je za TV Prva dr Nikola Matavulj, specijalista ginekologije i akušerstva.

Insulinska rezistencija može da predstavlja i veliki problem prilikom začeća.

nobeastsofierce/Shutterstock

"To nije bezableno stanje, pogotovo kada planirate porodicu. Povišen nivo insulina utiče na povišen nivo testosterona, a tada se javljaju i policistični janici, maljavost, bubuljice. Kada je testosteron visok, dolazi do smanjenja estorgena, a potom i preskakanja ovulacije što otežava reprodukciju", objašnjava nutricionista dijetetičar Mia Pešić Jolović.

Problem sa insulinskom rezistencijom se ne rešava preko noći, to je proces koji zahteva promenu načina života.

"Promena ishrane je broj jedan, a obično se praktikuje proteinska i bezglutenska ishrana. Kada su u pitanju ugljeni hidrati njih unosimo prepodne, i kako prolazi dan tako smanjujemo njihov unos", ističe nutricionistkinja.

Pred ishrane, izuzetno je važna i fizička aktivnost, a uz to ukoliko je potrebna i terapija lekovima koje će vam prepisati endokrinolog.

Više o ovoj temi pogledajte u videu.