Zašto nije preporučljivo piti vodu koju ste natočili dan ranije?

Dijetetičarka Kristen Smit navodi da se drži pravila od 12 sati za čašu vode. Nakon 12 sati ona radije natoči i popije novu čašu vode.

Ipak, kako dodaje, možete popiti čašu vode staru jedan dan sve dok nije bila izložena kontaminantima ili ostavljena nepokrivena.

"Tokom prvih 12 sati neće biti dovoljno hrane za razmnožavanje bakterija. Nakon 12 sati, bakterije već mogu početi da se razmnožavaju", poručila je dijetetičarka.

• Ovo je količina vode koju morate piti svakog dana – greške mogu biti opasne po zdravlje
• Čelsi je alergična na vodu: Opisala kako izgleda život sa svakodnevnim bolom VIDEO
• Da li pijenje tople vode zaista doprinosi mršavljenju? "Ne postoji ništa čarobno"

New Africa/Shutterstock

Ako pijete vodu od prethodne večeri, verovatno je sve u redu. Međutim, ako je voda stajala ceo dan, bolje je natočiti novu čašu, čak i ako koristite filter za vodu. Osim toga, deljenje vode s nekim ubrzava vreme kada bi trebalo da je bacite.

"Nakon što osoba pije direktno iz flaše ili čaše, bakterije iz usta mogu se preneti na preostalu tečnost i početi da se razmnožavaju. Zbog toga je najbolje popiti vodu odmah i baciti ostatak, umesto da je čuvate za kasnije. Ipak, ako je jedina opcija boca vode koja stoji ceo dan, bolje je popiti je nego ostati dehidrirani", zaključila je Smit.