Fizička aktivnost je presudna za zdravlje: Koliko pomaže onlajn trener? VIDEO

Iako smo sportska nacija, makar kada je reč o profesionalnim sportistima, do pre nekoliko godina nismo mogli da se pohvalimo rekreativnim treniranjem.

Međutim, stvari su se promenile. Fitnes industrija obara rekorde po vrednosti u svetu, jer su ljudi postali svesni da je fizička aktivnost veoma bitna za zdravlje.

Danas zarađuje milione na digitalnim trenerima i aplikacijama. Procenjena vrednost premašiće 262 milijarde dolara ove godine, a u našoj zemlji je nedavno formirana i Sekcija za fitnes industriju pri Privrednoj komori Srbije.

Takođe, danas su sve popularniji lični treneri, ali je i digitalizacija uzela maha, pa tako možemo da treniramo i preko ekrana.

• Ova jednostavna navika smanjuje rizik od smrti za čak 40 odsto
• Kombinacija ovih suplemenata može smanjiti rizik od raka i usporiti starenje
• Treniranje ili zdrav režim ishrane - šta brže "topi" kilograme? VIDEO

Kako to izgleda i da li je efikasno, kao i koliko košta za Prvu TV su govorili treneri.

Kao prvo, fitnes instruktori su istakli da je razlog što sve više osoba vežba uz onlajn lilnog trerea sve brži tempo života.

Dodali su i da njima odgovara takav vid treninga.

"Mogu da dosegnu do većeg broja klijenata u drugim gradovima i državama imaju manje troškove ne moraju da daju za zakup sala", navela je fitnes instruktorka, pa dodala: "Činjenica je da su onlajn treninzi jeftiniji, što znači da su klijentima dostupniji. Ta fleksibilnost za klijenta - da mogu da treniraju aposlutno kada i    gde žele po nižoj ceni je prednost, a cena je od 10 do 100 evra".

Više o tome možete da pogledate u videu ispod.