Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
10 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
17 d
Sve više stručnjaka preporučuje trening ženama svih starosnih grupa. Šta je našem telu zaista potrebno?
12:22
8.5.2026.
38 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
104 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
118 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
123 d
Dženifer Aniston pet godina sarađuje sa ličnom fitnes instruktorkom koja je otkrila zahvaljući čemu izgleda neverovatno i u šestoj deceniji.
20:00
11.1.2026.
155 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
268 d
Nekada smo trenirali sami, najčešće dizali tegove ili smo samo trčali, danas su sve popularniji lični treneri, pre svega oni onlajn.
21:24
31.7.2025.
319 d
Želite li živeti duže i zdravije?
11:11
18.7.2025.
332 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
420 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
487 d
Ukoliko nemate vremena, a želite da imate ravan i zategnut stomak i budete spremni za leto, redovan trening i ove jednostavne vežbe mogu vam pomoći u tome.
15:16
11.1.2025.
520 d
Irina Šajk je poručila da nije istina da manekenke gladuju, a evo kako ona održava zavidnu figuru.
18:50
5.11.2024.
587 d
Nije prošlo ni sedam dana od porođaja, a Kardi Bi se pohvalila kako već trenira, čime je pokrenula burne reakcije na društvenim mrežama.
15:56
19.9.2024.
634 d
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
709 d
Fudbaleri Saudijske Arabije i Urugvaja igraju meč prvog kola H grupe Svetskog prvenstva.
0:53
16.6.2026.
8 min
Danas je utorak, 16. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
16.6.2026.
1 h
Saga oko budućnosti Janisa Adetokumba mogla bi uskoro da dobije rasplet. Prema informacijama novinara Brajana Vindhorsta, dvostruki MVP označio je Majami kao svoju željenu destinaciju ukoliko napusti Milvoki.
23:55
15.6.2026.
1 h
Sukob na Bliskom istoku – 108. dan. Borbe u Libanu se smiruju, ali ne prestaju uprkos sporazumu Sjedinjenih Američkih Država i Irana posredovanom preko Pakistana, dok se na terenu i dalje beleže napadi i žrtve.
23:48
15.6.2026.
1 h
Jedan od najboljih fudbalera sveta Kilijan Mbape još jednom je pokazao smisao za humor odgovarajući na pitanje da li jednog dana planira da uđe u politiku i kandiduje se za predsednika Francuske.
23:39
15.6.2026.
1 h
Košarkaši Fenerbahčea pobedili su Bešiktaš rezultatom 93:68 u drugom meču finala šampionata Turske.
21:12
15.6.2026.
3 h
Ukoliko imate problema sa Wi-Fi signalom kod kuće, ovaj jednostavan potez će vam pomoći.
9:21
15.6.2026.
15 h
Vreme se ponovo pokvarilo, a mi ponavljamo savete koji će vožnju po kiši učiniti lakšim i bezbednijim.
9:07
15.6.2026.
15 h
Danas je utorak, 16. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
16.6.2026.
1 h
Sukob na Bliskom istoku – 108. dan. Borbe u Libanu se smiruju, ali ne prestaju uprkos sporazumu Sjedinjenih Američkih Država i Irana posredovanom preko Pakistana, dok se na terenu i dalje beleže napadi i žrtve.
23:48
15.6.2026.
1 h
Rat u Ukrajini ušao je u 1.573. dan, a hiljadugodišnji Kijevsko-pečerski manastir pretrpeo je velika oštećenja u najtežem ruskom vazdušnom napadu na Kijev.
23:35
15.6.2026.
1 h
Evropska unija i Ukrajina otvorile su danas na međuvladinoj konferencija u Luksemburgu pristupne pregovore i prvi pregovarački klaster, odnosno takozvane "osnove", saopšteno je večeras iz EU.
23:15
15.6.2026.
1 h
Konačan sporazum o okončanju sukoba između SAD i Irana još nije postignut, saopštio je danas predsednik Irana Masud Pezeškijan, ocenivši da je dogovor sa SAD o memorandumu o razumevanju važan korak prekidu rata i početku novih pregovora.
23:00
15.6.2026.
2 h
Izraz "hladna kafa" u nemačkom ima prizvuk nečega nemodernog, nezanimljivog, zastarelog — lanjskog snega. Time nemački jezik pokazuje da ponekad i sam zaostaje za vremenom. Jer jedva da je išta toliko popularno kao ajs kafa.
21:57
15.6.2026.
3 h
Turska glumica Edže Irtem, najpoznatija po ulozi Išil u popularnoj seriji "Jedina Ljubav", preminula je u 35. godini života.
21:16
15.6.2026.
3 h
Glumica En Šedin, koja je tumačila ulogu Kejt Tener, majke porodice Tener u popularnoj televizijskoj komediji "Alf" preminula je u 77. godini, saopštila je njena porodica na Fejsbuku.
21:07
15.6.2026.
3 h
Glumica Iva Štrljić nedavno je doživela ozbiljnu alergijsku reakciju koju je iznenada dobila kada je pojela koštunjavo voće.
20:13
15.6.2026.
4 h
Pojedina upozorenja sugerišu da bi predstojeća 2027. mogla postati najtoplija godina u istoriji merenja.
19:25
15.6.2026.
5 h
Pevačica Boni Tajler probudila se iz indukovane kome u Portugalu, gde se oporavlja nakon što je pretrpela srčani zastoj.
18:46
15.6.2026.
6 h
