Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
9 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
12 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
30 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
37 d
Sve više stručnjaka preporučuje trening ženama svih starosnih grupa. Šta je našem telu zaista potrebno?
12:22
8.5.2026.
58 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
125 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
139 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
143 d
Dženifer Aniston pet godina sarađuje sa ličnom fitnes instruktorkom koja je otkrila zahvaljući čemu izgleda neverovatno i u šestoj deceniji.
20:00
11.1.2026.
175 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
288 d
Nekada smo trenirali sami, najčešće dizali tegove ili smo samo trčali, danas su sve popularniji lični treneri, pre svega oni onlajn.
21:24
31.7.2025.
339 d
Želite li živeti duže i zdravije?
11:11
18.7.2025.
352 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
440 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
508 d
Ukoliko nemate vremena, a želite da imate ravan i zategnut stomak i budete spremni za leto, redovan trening i ove jednostavne vežbe mogu vam pomoći u tome.
15:16
11.1.2025.
540 d
Irina Šajk je poručila da nije istina da manekenke gladuju, a evo kako ona održava zavidnu figuru.
18:50
5.11.2024.
607 d
Nije prošlo ni sedam dana od porođaja, a Kardi Bi se pohvalila kako već trenira, čime je pokrenula burne reakcije na društvenim mrežama.
15:56
19.9.2024.
654 d
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
729 d
Šumski požari zahvatili su južnu Evropu, primorali hiljade ljudi na evakuaciju i ugrozili više država, dok temperature ponovo rastu i dostižu 40 stepeni Celzijusa.
10:45
6.7.2026.
1 min
Auto-industrija se okrenula skupljim modelima, a jeftini automobili gotovo da su nestali.
10:45
6.7.2026.
1 min
Fabrika papira u Belišću počela je sa radom 1960. godine, a proizvodnja je zvanično završena u novembru prošle godine.
10:42
6.7.2026.
3 min
Džordan Henderson je doživeo neprijatnu povredu prilikom proslave pobede sa navijačima Engleske.
10:41
6.7.2026.
3 min
Rat u Ukrajini – 1594. dan. Rusija je izvela još jedan masovan napad na Kijev. Iz Moskve saopštavaju da su napali odbrambenu industriju i energetska preduzeća u Kijevu.
10:41
6.7.2026.
3 min
Srbija želi važne bodove na putu ka Kataru.
9:13
6.7.2026.
1 h
Neće biti lako izdavačima koji su planirali da svoje najbolje naslove ponude u drugoj polovini 2026. godine. Biće u senci GTA 6, pa su neki odlučili da pomere predstavljanje svojih igara.
9:45
6.7.2026.
1 h
Automobili su iz godine u godinu sve veći, a grupa evropskih istraživača smatra da bi taj trend trebalo zaustaviti – i to uvođenjem poreza koji bi zavisio od dimenzija vozila.
13:20
5.7.2026.
21 h
Šumski požari zahvatili su južnu Evropu, primorali hiljade ljudi na evakuaciju i ugrozili više država, dok temperature ponovo rastu i dostižu 40 stepeni Celzijusa.
10:45
6.7.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1594. dan. Rusija je izvela još jedan masovan napad na Kijev. Iz Moskve saopštavaju da su napali odbrambenu industriju i energetska preduzeća u Kijevu.
10:41
6.7.2026.
3 min
Administracija predsednika SAD smatra da Ukrajina treba da se pridržava odbrambene taktike, izjavio je američki potpredsednik Džej Di Vens.
10:29
6.7.2026.
15 min
Poslanici Skupštine Srbije počeli su danas objedinjenu načelnu raspravu o svih 18 tačaka dnevnog reda Osmog vanrednog zasedanja.
10:22
6.7.2026.
22 min
U javnost je izašao snimak kako se bivši predsednik Crne Gore, Milo Đukanović pravda za saradnju sa Bilom Klintonom u vreme kada je NATO vršio agresiju nad Srbijom.
10:18
6.7.2026.
27 min
Bivši američki obaveštajci otkrili su da taktike regrutovanja Centralne obaveštajne agencije (CIA) često uključuju zadovoljavanje ličnih potreba pojedinaca za koje je CIA zainteresovana, a ređe nuđenje novca ili dijamanata.
9:06
6.7.2026.
1 h
Britanka Zo Kestl (Zoë Castle, 29) iz Glostršira živi sa, kako lekari navode, jedinstvenom kombinacijom zdravstvenih problema na svetu. Zbog toga njen svakodnevni život prati stalna neizvesnost i briga o budućnosti.
7:59
6.7.2026.
2 h
Proslavljen italijanski sportista Aldo Montano prošao je kroz pravu dramu kada je doživeo anafilaktički šok zbog sira.
20:48
5.7.2026.
13 h
Federalna medicinsko-biološka agencija Rusije je dostavila predloge za razvoj višenamenskog medicinsko-biološkog modula Ruske orbitalne stanice (ROS), koji bi trebalo da omogući formiranje laboratorije u orbiti Zemlje.
19:21
5.7.2026.
15 h
Osim što nije jednostavno ni jeftino doći do ulaznica za mečeve na Vimbldonu, posetioci moraju da izdvoje i dosta novca za hranu i piće kada uđu u kompleks sa terenima.
17:36
5.7.2026.
17 h
Američka hip-hop umetnica i reperka Dorin Brodneks, poznatija pod umetničkim imenom Sparki Di (Sparky D), preminula je u julu u 61. godini života. Tužnu vest saopštila je njena porodica putem objave na društvenim mrežama.
12:33
5.7.2026.
22 h
