Ne bacajte koru od lubenice: Evo i zašto

U belom delu lubenice (kori) nalaze se velike količine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma. Takođe sadrži aminokiselinu citrulin, koja je korisna za zdravlje srca i krvnih sudova, bolju cirkulaciju, a samim tim i bolji seks.

Velike količine citrulina (po kojem je lubenica dobila ime – ili obrnuto) reaguju sa našim enzimima i pretvaraju se u aminokiselinu arginin, za koju je poznato da pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem i jača cirkulaciju.

• Najbolji saveznici tokom velikih vrućina: Top 5 vrsta voća za hidrataciju i osveženje
• Ljudi koji imaju ovaj zdravstveni problem ne bi trebalo da jedu lubenicu
• Opasnost vreba iz lubenice: Ako nikad ne radite ovo, greška može skupo da vas košta VIDEO

Deluje slično kao vijagra, ali znatno slabije.

Lubenicu često jedemo samostalno. Međutim, osobe koje imaju višak kilograma ili izbegavaju namirnice sa visokim glikemijskim indeksom (GI) trebalo bi da lubenicu koriste kao sastojak za smuti, u koji mogu dodati i crveni i beli deo ploda, kao i orašaste plodove – da bi se dobio napitak sa umerenim GI.