27.06.2025.
18:02
Koštice lubenice: Da li bi trebalo da ih vadimo ili da ih bezbrižno pojedemo?
Lubenica je neizostavan deo letnjeg jelovnika – rashlađuje, gasi žeđ i osvaja slatkim, sočnim ukusom.
Ali dok uživamo u svakom zalogaju, često se zapitamo: da li treba vaditi koštice ili ih bezbrižno pojesti?
Mnogi još od detinjstva veruju u priču da će im „porasti lubenica u stomaku“ ako pojedu koštice. Međutim, stvarnost je daleko od toga. Stručnjaci potvrđuju da su koštice lubenice potpuno bezbedne za jelo, pa čak i korisne za zdravlje.
U svom sirovom obliku, koštice su bogate nutrijentima poput magnezijuma, gvožđa, cinka i proteina. Najveću korist od njih imamo kada se osuše i blago ispeku – tada postaju hrskava, hranljiva grickalica, slična semenkama bundeve ili suncokreta.
Naravno, ako pojedete nekoliko sirovih koštica dok jedete parče lubenice, nećete ni osetiti razliku. One jednostavno prođu kroz sistem za varenje, često i bez razlaganja. Ipak, osobe koje imaju problema sa varenjem možda bi trebalo da izbegavaju veće količine.
Zanimljivo je da se u nekim kulturama upravo koštice više cene od samog ploda. U Nigeriji i pojedinim delovima Azije, od njih se pripremaju razna jela i proteinski bogate paste.
Dakle, sledeći put kada zagrizete parče lubenice, ne morate se mučiti vađenjem svake koštice. Ako vam ne smetaju – slobodno ih pojedite.
1 Komentari
Možda vas zanima
Preokret: Oni preuzimaju Ormuz?
Ukrajina poseduje neke od najnaprednijih dron tehnoloških sistema na svetu i mogla bi da doprinese međunarodnim naporima za obezbeđivanje sigurnosti u Ormuskom moreuzu, izjavio je britanski ministar za oružane snage Al Kerns tokom posete Kijevu, piše Reuters.
16:54
11.4.2026.
2 d
NBA igrači izabrali MVP-ja
NBA igrači su izabrali Šeja Gildžusa-Aleksandera za MVP nagradu ispred Nikole Jokića, Viktora Vembanjame, Luke Dončića i drugih u anonimnoj anketi.
21:20
10.4.2026.
2 d
Novi baraž raketa na Izrael; Liban pod udarima; Počinju pregovori u Pakistanu FOTO/VIDEO
Četrdeset drugi dan sukoba na Bliskom istoku obeležio je početak pregovora SAD i Irana, dok borbe ne jenjavaju – Liban je i dalje pod udarima, a tenzije u regionu ostaju visoke.
23:46
10.4.2026.
2 d
Prvi rezultati izbora u Mađarskoj; Mađar: "Viktor nam je čestitao pobedu"; Orban priznao poraz
U Mađarskoj su danas održani parlamentarni izbori na kojima je glasalo više od 5,5 miliona birača, čime je oboren rekord, a u toku je prebrojavanje glasova.
22:41
12.4.2026.
18 h
uživo Počela američka blokada; Uočen razarač na nuklearni pogon; Počela serija raketnih napada na Izrael FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku – 45. dan. Pregovori u Islamabadu završeni su bez dogovora. SAD su počele da sprovode blokadu iranskih luka u Ormuskom moreuzu.
17:06
13.4.2026.
13 min
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar