"LJUBOMORNA SAM"
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
3 d
u top formi
Živa vatra i u sportskom izdanju: Svaka devojka bi poželela telo Džej Lo FOTO
Poznato je da Džej Lo najviše voli da slobodno vreme provodi u teretani, pa nije ni čudo što ima ovakvu figuru.
15:45
23.8.2026.
8 d
NIJE SVE U KILAŽI
Zašto žene nakon 40. treba više da razmišljaju o mišićima nego o kilogramima?
Nakon 40. godine je možda bolje češće da se zapitamo ne koliko smo teške, nego koliko smo snažne.
9:08
16.8.2026.
15 d
zapalio mreže
Od dečaka do mišićavog superheroja: Tom Holand je skinuo majicu i nastao je haos FOTO/VIDEO
Tom Holand nikada nije krio da želi mišićavo telo, a sada je u tome i uspeo.
17:31
11.8.2026.
20 d
Reč stručnjaka
Da li vežbe bez opterećenja mogu da izgrade mišiće i povećaju snagu tela?
Vežbe bez opterećenja mogu da budu od velike koristi - do jednog trenutka...
12:49
2.8.2026.
29 d
Pokazalo je istraživanje
Ovo je najbolji kardio trening za sagorevanje masti bez gubitka mišićne mase
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
38 d
vodite računa
Na letovanju svi obožavaju da šetaju pored mora, ali stručnjaci apeluju na ozbiljan rizik
Šetnja po plaži nije uvek tako bezazlena kao što mislite. Stučnjaci ističu da pesak može da poboljša cirkulaciju i ojača mišiće, ali takođe može da poveća rizik od povreda.
21:01
7.7.2026.
55 d
Ishrana
Koliko proteina je potrebno za dobijanje mišićne mase?
Ukoliko vežbate, ovaj podatak vam je veoma važan i iznenadićete se podacima.
15:47
18.6.2026.
74 d
Počnite već danas!
Šest načina da izgradite mišiće bez teretane – ne treba vam puno
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
94 d
Aktuelno
Naučnici upozoravaju: Mršavljenje uz lekove ne topi samo salo
Trećina telesne mase izgubljene uz pomoć lekova za mršavljenje poput Vegovi i Maundžaro otpada na mišiće i koštanu masu, a ne na masno tkivo, pokazalo je novo istraživanje predstavljeno na Evropskom kongresu o gojaznosti u Istanbulu.
14:45
15.5.2026.
108 d
Prevencija
Nije problem samo u očima: Skrolovanje na telefonu opterećuje telo više nego što znate
Naučnici su razvili AI sistem koji otkriva koliko korišćenje mobilnog telefona opterećuje mišiće, ukazujući na skrivene fizičke posledice svakodnevnog skrolovanja.
21:53
19.4.2026.
134 d
Ishrana
Vaš mozak propada ako ne jedete ovu hranu: Uvrstite je u jelovnik
Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića.
12:57
28.3.2026.
156 d
PROMENE VEĆ ZA 4 NEDELJE
Nakon 55. radite ove tri vežbe i ne odustajte: To je najvažnija investicija u vaše telo VIDEO
Rezultat: veća stabilnost i ravnoteža, snažnija ramena i kukovi, kao i sigurnost u svakodnevnim koracima.
9:01
25.3.2026.
159 d
Istraživači upozoravaju
Bol u mišićima nije bezazlen: Može biti znak ozbiljnog stanja
Istraživači i lekari Nacionalne zdravstvene službe (NHS) izdali su upozorenje svima koji osećaju bol u mišićima, naglašavajući da takvi simptomi nisu uvek bezazleni.
8:14
3.12.2025.
271 d
žene "poludele"
Dejvid i Kruz Bekam se skinuli na jahti, od ovih prizora vam neće biti dobro FOTO
Kruz Bekam je napravio haos na društvenim mrežama kada je objavio fotografiju sa svojim slavnim ocem.
20:29
25.8.2025.
371 d
TRANSFORMACIJA
Pokazao isklesane trbušnjake i "nove" mišiće, ali nije očekivao brutalnu reakciju žena FOTO/ANKETA
Poznati pevač je drastičnom transformacijom privukao dosta pažnje, ali iako je možda očekivao pozitivne reakcije, dobio je malo neočekivan odgovor.
15:08
30.4.2025.
488 d
Moda
Au, mišićave noge pokorile crveni tepih: Žena ubija izgledom FOTO
Bivša teniserka je nosila crnu korset haljinu sa dubokim dekolteom, ali i prorezom na jednoj butini
7:46
3.3.2025.
546 d
blago viktoriji
Golišavi Dejvid Bekam ne prestaje da izluđuje žene: Od njegovih trbušnjaka vrti nam se u glavi FOTO
Dejvid Bekam obožava da se skida za društvene mreže, ali izgleda da ženama nikada neće dosaditi da ga gledaju u takvim izdanjima.
14:43
30.1.2025.
578 d
Životi poznatih
On je u 6. deceniji? Za zgodnim glumcem žene "odlepile", a on na plaži ljubi nju FOTO
Mark Volberg uživao je sa suprugom na plaži i doneo nam malo topline u ovim hladnim danima.
17:09
27.12.2024.
612 d
Bolesti
Doktorka upozorava na jednu grešku koju mnogi prave tokom zime: Rizik od povreda je veći VIDEO
U ovo doba godine često možemo da čujemo kako se ljudi žargonski žale da im se "zima uvukla u kosti". Međutim, neprijatan osećaj u kostima i mišićima tokom zime predstavlja realan problem.
9:08
26.12.2024.
613 d
