Neurolozi otkrivaju: Ova aktivnost umnogome doprinosi zdravlju mozga

&quot;Putovanje je jedan od najbržih načina da pobolj&scaron;ate svoje raspoloženje i izađete iz rutine&quot;, kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Brighid Ganon za HuffPost. Čak i kratka putovanja mogu doneti osveženje, otvaranje ka novim kulturama i perspektivama, &scaron;to može značajno pozitivno uticati na emocionalno stanje.Fizička aktivnost tokom putovanja takođe ima veliki uticaj na zdravlje mozga. Neurolog, dr Emili Rogalski, obja&scaron;njava:&quot;Fizička aktivnost stimuli&scaron;e rast moždanih ćelija i jača veze u mozgu&quot;, čime se pobolj&scaron;ava pamćenje i sposobnost učenja. Ovo takođe može pomoći u smanjenju rizika od demencije, a kretanje na putovanju može biti dobar početak za usvajanje redovne fizičke aktivnosti.Dru&scaron;tvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog padaNova okruženja i izazovi koje putovanja donose su korisni za kognitivno zdravlje. Neurolog, dr. Augusto Miravalle, napominje da &quot;putovanje takođe podstiče učenje novih ve&scaron;tina, kao &scaron;to je kretanje po nepoznatim mestima ili učenje stranog jezika, &scaron;to može smanjiti rizik od demencije&quot;.Pored toga, putovanja podstiču dru&scaron;tvene veze koje su ključne za emocionalno i kognitivno zdravlje. Ganon nagla&scaron;ava da &quot;putovanja pomažu da se ponovo povežete sa onim &scaron;to je zaista važno, kao &scaron;to su odnosi sa voljenim osobama&quot;.Pored emocionalnog blagostanja, dru&scaron;tvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog pada jer izolacija i retki dru&scaron;tveni kontakti povećavaju rizik od demencije. Dakle, putovanja - bilo sa porodicom ili prijateljima - mogu pomoći u izgradnji tih važnih veza.

Neurolozi otkrivaju: Ova aktivnost umnogome doprinosi zdravlju mozga

0 Komentari