"Putovanje je jedan od najbržih načina da poboljšate svoje raspoloženje i izađete iz rutine", kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Brighid Ganon za HuffPost. Čak i kratka putovanja mogu doneti osveženje, otvaranje ka novim kulturama i perspektivama, što može značajno pozitivno uticati na emocionalno stanje.Fizička aktivnost tokom putovanja takođe ima veliki uticaj na zdravlje mozga. Neurolog, dr Emili Rogalski, objašnjava:"Fizička aktivnost stimuliše rast moždanih ćelija i jača veze u mozgu", čime se poboljšava pamćenje i sposobnost učenja. Ovo takođe može pomoći u smanjenju rizika od demencije, a kretanje na putovanju može biti dobar početak za usvajanje redovne fizičke aktivnosti.Društvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog padaNova okruženja i izazovi koje putovanja donose su korisni za kognitivno zdravlje. Neurolog, dr. Augusto Miravalle, napominje da "putovanje takođe podstiče učenje novih veština, kao što je kretanje po nepoznatim mestima ili učenje stranog jezika, što može smanjiti rizik od demencije".Pored toga, putovanja podstiču društvene veze koje su ključne za emocionalno i kognitivno zdravlje. Ganon naglašava da "putovanja pomažu da se ponovo povežete sa onim što je zaista važno, kao što su odnosi sa voljenim osobama".Pored emocionalnog blagostanja, društvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog pada jer izolacija i retki društveni kontakti povećavaju rizik od demencije. Dakle, putovanja - bilo sa porodicom ili prijateljima - mogu pomoći u izgradnji tih važnih veza.
29.12.2024.
8:04
Neurolozi otkrivaju: Ova aktivnost umnogome doprinosi zdravlju mozga
Putovanje nije samo prilika za bekstvo od rutine, već i za poboljšanje opšteg zdravlja, uključujući mentalno i kognitivno blagostanje.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
Pet godina bez Dude Ivkovića: "Njegova veličina nije samo u trofejima"
Na današnji dan pre pet godina napustio nas je čuveni košarkaški trener Dušan Duda Ivković.
12:45
16.9.2026.
1 min
Snimak Anđeline Džoli koja "obuzdava" masu širi se mrežama: Jedva je zaštitila ćerku FOTO/VIDEO
Anđelina Džoli jedva je uspela da se izbori s armijom agresivnih fanova.
12:43
16.9.2026.
1 min
Evo kako svetski mediji izveštavaju o presudi Hašimu Tačiju
Specijalizovano veće Kosova u Hagu osudilo je danas četvoricu lidera tzv. OVK Hašima Tačija, Jakupa Krasnićija, Kadrija Veseljija i Redžepa Seljimija na ukupno 81 godinu zatvora zbog ratnih zločina na teritoriji AP KiM i Albanije.
12:42
16.9.2026.
1 min
Zbog čega se gojimo? Složena zagonetka konačno rešena
Zaroniti u svet dobijanja na težini je kao rešavanje misterije sa mnogo preokreta. Nije reč samo o hrani ili kretanju - već o mozaiku faktora.
12:31
16.9.2026.
13 min
Niko kao Micić – Srbin najskuplji u Evroligi
Srpski košarkaš Vasilije Micić najplaćeniji je igrač Evrolige u sezoni 2026/27.
12:30
16.9.2026.
14 min