Rotkve su bogate vitaminima: Odlične za mršavljenje, lečenje pluća, bubrega

Rotkve se uzgajaju vi&scaron;e od 3000 godina. Stari Grci su ih prinosili na žrtvu bogovima, a Rimljani su radnicima plaćali u rotkvama. I ne bez razloga.Naime, postoje istraživanja koja ukazuju da rotkve imaju niz zdravstvenih prednosti, zbog čega su odličan dodatak prolećnom sendviču sa povrćem, salatama, ili osnova za pripremu lekovitih smutija. Pune su vitamina i minerala kao &scaron;to su bakar, mangan, kalijum, vitamini C, K i B6, a sadrže i kalcijum, gvožđe, fosfor, cink i natrijum.Lekovita svojstva rotkve su dobro poznata, jer su se mnoge bolesti lečile ovim povrćem pre pojave savremenih lekova. Mnogi ih i danas koriste kao alternativu savremenoj medicini. Ipak, treba znati da je crna rotkvica lekovitija od crvene.Crna rotkva, poznatija kao Raphanus sativus L. var. niger, pripada porodici kupusa i veoma je bogata antioksidansima i dijetalnim vlaknima. Istraživanja su dokazala da igra značajnu ulogu u smanjenju rizika od razvoja raka prostate, dojke, debelog creva i jajnika i niza drugih bolesti.U kineskoj medicini izdvaja se kao lek koji: pomaže kod respiratornih problema, posebno kod ka&scaron;lja i astme u izlučivanju sluzi iz organa za disanje, deluje kao prirodni diuretik, u slučaju žutice normalizuje proizvodnju bilirubina, stimuli&scaron;e stvaranje crvenih krvnih zrnaca, pomaže u gubitku težine jer ima malo kalorija i mnogo vlakana, stimuli&scaron;e varenje, smanjuje rizik od upale urinarnog trakta i čisti bubrege, uklanja lo&scaron; zadah iz usta, ublažava menstrualne bolove.Seme rotkvice pomaže kod vitiliga, maska od zgnječenih rotkvica hidrira lice i uklanja osip, ublažava reakciju na ubode insekata, kao &scaron;to su pčele, str&scaron;ljeni i ose, jer smanjuje bol i otok.Recept za sirup za ka&scaron;aljSastojci: 900 g rotkvice, 250 g meda, sok od dva limunaPriprema: Iseckanu rotkvicu pome&scaron;ati sa medom i limunovim sokom. Stavite u staklenu posudu, poklopite i ostavite 24 sata na hladnom mestu. Procedite u sterilne boce i dobro zatvorite. Pijte po jednu supenu ka&scaron;iku tri puta dnevno pre jela.Neki ljudi koriste sok od rotkvice kao odličan tretman za ubode pčela, str&scaron;ljena i osa jer smanjuje bol i otok. Iscedite sok i nanesite ga na mesto uboda nekoliko puta. Takođe možete natopiti komad vate u sok i držati ga na otoku.

Rotkve su bogate vitaminima: Odlične za mršavljenje, lečenje pluća, bubrega

0 Komentari