Izvajano telo i savršena forma: Šta jede Zlatan Ibrahimović?

Nije mu bilo lako oprostiti se od travnatog terena i okačiti kopačke, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, počinje rano, od malih nogu.Zlatan je u oktobru napunio 42 godine, ima dva odrasla sina, vi&scaron;e od dve decenije deli život sa lepom Helenom Seger, ali moramo da primetimo jo&scaron; ne&scaron;to - kako vreme odmiče, izgleda sve bolje i bolje.U čemu je tajna, osim &scaron;to je skoro svakodnevno trenirao i vajao mi&scaron;iće u teretani? Sada sigurno ima vi&scaron;e vremena da ih reklamira, sa svim tetovažama, na plažama i luksuznim jahtama. Прикажи ову објаву у апликацији Instagram Објава коју дели Zlatan Ibrahimović (@iamzlatanibrahimovic) On ne menja svoju ishranu, bez obzira na to &scaron;to sada može da se opusti i uživa u raznim jelima.Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće belo meso, ponekad su&scaron;eno goveđe meso. Proteini su najvažniji. Vitamine dobija preko svežeg voća i povrća koje svakodnevno konzumira.Svojevremeno, dok je igrao za Juventus, italijanski nutricionisti su mu savetovali da jede osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum &scaron;titi mi&scaron;iće od grčeva, koji se često mogu javiti nakon velikog napora.Zamrznute namirnice su mu bile strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a izbegavao je i testeninu, iako je živeo u Italiji gde se ona podrazumeva.

Izvajano telo i savršena forma: Šta jede Zlatan Ibrahimović?

13 Komentari