Nije mu bilo lako oprostiti se od travnatog terena i okačiti kopačke, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, počinje rano, od malih nogu.Zlatan je u oktobru napunio 42 godine, ima dva odrasla sina, više od dve decenije deli život sa lepom Helenom Seger, ali moramo da primetimo još nešto - kako vreme odmiče, izgleda sve bolje i bolje.U čemu je tajna, osim što je skoro svakodnevno trenirao i vajao mišiće u teretani? Sada sigurno ima više vremena da ih reklamira, sa svim tetovažama, na plažama i luksuznim jahtama.     Прикажи ову објаву у апликацији Instagram           Објава коју дели Zlatan Ibrahimović (@iamzlatanibrahimovic) On ne menja svoju ishranu, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u raznim jelima.Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće belo meso, ponekad sušeno goveđe meso. Proteini su najvažniji. Vitamine dobija preko svežeg voća i povrća koje svakodnevno konzumira.Svojevremeno, dok je igrao za Juventus, italijanski nutricionisti su mu savetovali da jede osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum štiti mišiće od grčeva, koji se često mogu javiti nakon velikog napora.Zamrznute namirnice su mu bile strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a izbegavao je i testeninu, iako je živeo u Italiji gde se ona podrazumeva.
20.5.2024.
21:06
Izvajano telo i savršena forma: Šta jede Zlatan Ibrahimović?
Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korena, zlatnim se slovima upisao u istoriju sporta.
Izvor: azra.ba/b92.net
Podeli:
Vrati se na vest
13 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
Starleta javno isprozivala zvezdu "Sajnfelda": "Trljao je telefon o moje grudi!" FOTO
Američka starleta Kortni Stoden javno je prozvala Džejsona Aleksandera, zvezdu serije "Sajnfeld", zbog kontroverznog skeča iz 2012. godine.
21:12
22.7.2026.
1 min
uživo Braga u Pančevu – gosti pritiskaju od starta
Fudbaleri Železničara iz Pančeva od 21 sat igraju na svom terenu protiv Brage meč 2. kola kvalifikacija za Ligu Konferencije.
21:11
22.7.2026.
1 min
Kina zabranila izvoz važnog gasa: Evropska unija očajna
Kina je obustavila izvoz helijuma, industrijskog gasa ključnog za proizvodnju poluprovodnika i rad medicinske opreme poput uređaja za magnetnu rezonancu.
21:08
22.7.2026.
3 min
Jako nevreme napravilo veliku štetu u ovom delu Srbije – proglašena vanredna situacija FOTO
Usled haotičnog nevremena koje je u više navrata prethodnih dana pogodilo Novu Varoš, u delu ove opštine uvedena je vanredna situacija.
21:06
22.7.2026.
3 min
Aston Martin "drhti" pred Mađarsku – ako plan ne uspe, Alonso odlazi?
Aston Martin je za Mađarsku spremio unapređenje za svoj bolid i od toga mnogo zavisi.
21:05
22.7.2026.
6 min