Ovo je najčešća greška prilikom uzimanja dodataka ishrani: Stručnjaci apeluju

Iako postoje naučni dokazi koji podržavaju pozitivan efekat nekih dodataka za san ili raspoloženje, ova oblast zdravlja može biti zbunjujuća i puna zamki.Ako imate zdravstvene tegobe ili se jednostavno ne osećate dobro, uzimanje dodataka ishrani može da deluje kao dobra ideja. Ipak, stručnjaci upozoravaju na oprez.&quot;Dodaci ishrani dostupni su bez recepta, &scaron;to ljude često navodi na pogre&scaron;an zaključak da su bezbedni&quot;, kaže za Parade dr Keli Džonson-Arbor, toksikolo&scaron;kinja u MedStar Healthu.Međutim, postoji jedna česta gre&scaron;ka koju lekari stalno viđaju, a koja je posebno zabrinjavajuća.Najveća gre&scaron;ka koju ljudi prave sa dodacima ishraniNajveća i potencijalno opasna gre&scaron;ka jeste uzimanje novog dodatka ishrani bez prethodnog savetovanja sa lekarom. Iako često deluju bezazleno, &quot;dodaci ishrani mogu imati značajne interakcije sa lekovima&quot;, kaže dr Džejmi Alan, vanredna profesorka farmakologije i toksikologije na Univerzitetu Mičigen Stejt.Dr Džonson-Arbor ističe da dodaci ishrani mogu imati ozbiljne nuspojave, uključujući o&scaron;tećenje jetre.&quot;Mogu da sadrže zagađivače, a moguće su i međusobne interakcije sa drugim lekovima&quot;, napominje ona.Osim toga, verovatno postoji razlog zbog kojeg uop&scaron;te razmi&scaron;ljate o dodatku, a taj razlog treba ispitati.Avocado_studio/Shutterstock&quot;Ako uzimate neki dodatak, to je verovatno zbog simptoma koji nije dijagnostikovan&quot;, kaže dr Danijel Čendler, lekar primarne zdravstvene za&scaron;tite u Tufts Medical Centeru.Upozorava da uzimanje dodatka umesto odlaska kod lekara samo odlaže adekvatnu negu i povećava rizik da će se osnovni problem pogor&scaron;ati.Zaključak lekara je jasan: pre uzimanja bilo kog novog dodatka, obavezno se posavetujte sa stručnjakom.&quot;Preporučila bih da se pre početka uzimanja posavetujete sa svojim lekarom ili farmaceutom kako biste izbegli potencijalno zabrinjavajuće interakcije&quot;, savetuje dr Alan.Koji su sastojci najproblematičniji?Najvi&scaron;e zabrinjavaju sastojci koji mogu uticati na dejstvo lekova ili koji sami imaju izražene nuspojave.&quot;Neki sastojci dodataka ishrani mogu da ometaju način na koji telo obrađuje, odnosno metaboli&scaron;e lekove&quot;, kaže dr Džonson-Arbor.&quot;To znači da uzimanje određenih dodataka može pojačati ili smanjiti efikasnost drugih lekova, &scaron;to može dovesti do toksičnosti ili neuspe&scaron;nog lečenja.&quot;Kantarion je jedan od najproblematičnijih primera.&quot;Može stupiti u interakciju sa brojnim lekovima, uključujući one za razređivanje krvi i oralne kontraceptive, &scaron;to može dovesti do povećanog rizika od krvarenja ili neželjene trudnoće&quot;, obja&scaron;njava dr Džonson-Arbor.Shutterstock/Ermak OksanaDodaci kalcijuma mogu smanjiti apsorpciju i efikasnost lekova za &scaron;titnu žlezdu, bisfosfonata i nekih antibiotika. Dr Čendler ističe da čak i dodaci sa belim lukom mogu povećati rizik od krvarenja, a ginseng može stupiti u interakciju sa lekovima za razređivanje krvi.Vitamin K može poni&scaron;titi dejstvo varfarina, uobičajenog leka za razređivanje krvi. Čak i biotin, popularan za zdravlje kose i noktiju, može uticati na laboratorijske nalaze.&quot;Ako uzimate mnogo biotina, a mi vam radimo test funkcije bubrega, rezultati mogu pokazati da su vam bubrezi u lo&scaron;ijem stanju nego &scaron;to zaista jesu&quot;, napominje on. Nažalost, ovo je samo nekoliko primera.&quot;Ima ih jo&scaron;&quot;, dodaje dr Alan.&Scaron;ta je sa multivitaminima?Multivitamini deluju prilično bezazleno, a dr Alan kaže da uglavnom i jesu.&quot;Većina multivitamina ima minimalne interakcije sa lekovima i za većinu ljudi ne bi trebalo da predstavljaju problem&quot;, kaže ona.Većina sastojaka u multivitaminima rastvorljiva je u vodi, &scaron;to znači da će telo vi&scaron;ak izlučiti putem urina, obja&scaron;njava dr Čendler.&quot;Možda je to bacanje novca, ali uglavnom nema velike &scaron;tete&quot;, kaže on.Ipak, ako uzimate bilo kakve lekove, uvek je pametno razgovarati sa lekarom pre uvođenja novog dodatka, čak i ako je reč o multivitaminu.&quot;Čak i vitamini i minerali koji zvuče bezazleno, a nalaze se u multivitaminskim dodacima, mogu stupiti u interakciju sa određenim lekovima&quot;, kaže dr Džonson-Arbor.Lekari nagla&scaron;avaju važnost otvorenosti prema zdravstvenim radnicima o svim dodacima koje koristite.&quot;Zabrinjavaju me moguće interakcije lekova i stanje va&scaron;ih bubrega&quot;, zaključuje dr Čendler.

Ovo je najčešća greška prilikom uzimanja dodataka ishrani: Stručnjaci apeluju

0 Komentari