Najzdravija voćka na svetu: Uzmite samo jednu svako jutro na prazan stomak

Redovno konzumiranje urmi pomaže razvoju dobrih bakterija u crevima, čime se pobolj&scaron;ava varenje i op&scaron;te zdravstveno stanje organizma.Prema navodima, osobe koje pate od anemije trebalo bi če&scaron;će da jedu urme, jer su one dobar izvor magnezijuma.Urme sadrže i kalijum, koji pomaže kod zaustavljanja dijareje, a njihova redovna upotreba doprinosi obnavljanju crevne flore.Konzumiranje urmi tokom poslednje četiri nedelje trudnoće može olak&scaron;ati porođajne bolove i smanjiti krvarenje.Žene koje su jele urme pre porođaja če&scaron;će imaju lak&scaron;i i brži porođaj u poređenju sa onima koje ih nisu konzumirale.tyasindayanti/ShutterstockHranljive materijeZbog visokog sadržaja hranljivih materija, urme daju osećaj sitosti i mogu pomoći pri gubitku telesne težine. Ako se pojedu na prazan stomak, pomažu u regulisanju rada creva i organizmu obezbeđuju prirodan izvor energije kroz prirodne &scaron;ećere.Osobe sa oslabljenim srcem mogu koristiti urme na sledeći način: tokom noći potopiti urme zajedno sa ko&scaron;ticama u vodu, ujutru ukloniti ko&scaron;tice i voće izmiksati u blenderu sa vodom u kojoj su stajale.Ovaj napitak se preporučuje piti nekoliko puta dnevno radi jačanja srca.Pored toga, urme mogu pomoći u snižavanju nivoa lo&scaron;eg holesterola, &scaron;to ih čini izuzetno korisnim dodatkom svakodnevnoj ishrani.

Najzdravija voćka na svetu: Uzmite samo jednu svako jutro na prazan stomak

0 Komentari