Ovaj prirodni napitak smanjuje rizik od bolesti jetre za 32 odsto

Dok većina saveta ističe potrebu da izbegavamo &scaron;tetne supstance poput &scaron;ećera i zasićenih masti, postoje i namirnice koje imaju aktivnu za&scaron;titnu ulogu u organizmu.Jedna od njih je zeleni čaj, napitak koji se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, a danas sve vi&scaron;e naučnih studija potvrđuje njegov pozitivan uticaj na ključne telesne funkcije.Zeleni čaj je bogat antioksidansima, posebno katehinima, koji deluju protivupalno i &scaron;tite ćelije od oksidativnog stresa. Pojedina istraživanja sugeri&scaron;u da ovi antioksidansi mogu doprineti snižavanju nivoa holesterola u krvi. Na primer, jedna meta-analiza je pokazala da redovno konzumiranje zelenog čaja značajno smanjuje ukupni holesterol, uključujući i LDL holesterol, poznat kao &quot;lo&scaron;&quot; holesterol.32% manji rizik od bolesti jetreZeleni čaj nije koristan samo za srce &ndash; ima i dokazane efekte na zdravlje jetre. Jedna sveobuhvatna analiza istraživanja iz vi&scaron;e naučnih baza pokazala je da osobe koje redovno piju zeleni čaj imaju 32% manji rizik od razvoja bolesti jetre.Pozitivan efekat zelenog čaja odnosi se na &scaron;irok spektar stanja &ndash; od masne jetre, hepatitisa, ciroze, pa sve do hroničnih bolesti jetre. Istraživači su naglasili da se ovaj efekat javlja nezavisno od etničke pripadnosti ispitanika.Iako su potrebna dodatna dugoročna istraživanja da bi se precizno utvrdile sve koristi, dosada&scaron;nji nalazi ukazuju da redovno uključivanje zelenog čaja u ishranu može imati vi&scaron;estruke koristi za ceo organizam.

Ovaj prirodni napitak smanjuje rizik od bolesti jetre za 32 odsto

0 Komentari