Kako zaštititi kožu od sunca tokom leta? Šest ključnih saveta

Visoke temperature i intenzivno sunčevo zračenje mogu izazvati brojne probleme, uključujući i razne alergijske reakcije, zbog čega je važno znati kako pravilno negovati i za&scaron;tititi svoju kožu.Upravo zato je važno prilagoditi svakodnevnu negu kože letnjim uslovima i uvesti male, ali korisne promene koje će pomoći da koža ostane zdrava, hidrirana i za&scaron;tićena.Ne zaboravite na za&scaron;titu od suncaKrema sa za&scaron;titnim faktorom (SPF) treba da bude obavezan deo jutarnje rutine nege. Preporučuje se nano&scaron;enje SPF-a kao poslednji korak pre izlaska iz kuće, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno. Takođe, SPF treba obnavljati na svaka dva sata, naročito ako ste duže izloženi suncu. Postoje i praktične varijante za ponovno nano&scaron;enje, kao &scaron;to su stikovi, sprejevi i puderi sa za&scaron;titnim faktorom.Redovno radite blagi pilingLetnji period je idealan za uklanjanje mrtvih ćelija sa povr&scaron;ine kože, jer visoka vlažnost i toplota omogućavaju lak&scaron;e podno&scaron;enje blagih kiselina i aktivnih sastojaka. Piling pomaže u či&scaron;ćenju pora i smanjenju vi&scaron;ka sebuma, ali je najbolje raditi ga uveče, kako bi se izbegla povećana osetljivost kože na sunce.Birajte laganije proizvode za neguGuste i te&scaron;ke kreme mogu dodatno opteretiti kožu tokom letnjih meseci. Umesto njih, birajte lagane gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom koji pružaju hidrataciju bez osećaja težine. Koži leti često nije potrebna jaka za&scaron;titna barijera, jer usled veće vlažnosti manja količina vlage isparava iz povr&scaron;inskih slojeva.Shutterstock/verona studioDodajte vitamin C u rutinuVitamin C je snažan antioksidans koji &scaron;titi kožu od &scaron;tetnog UV zračenja i sprečava pojavu hiperpigmentacija. Dnevna primena seruma sa vitaminom C može pomoći u očuvanju mladalačkog izgleda kože i ublažavanju posledica izlaganja suncu. Preporučuje se nano&scaron;enje odmah nakon či&scaron;ćenja lica, ujutru ili uveče.Smanjite količinu &scaron;minkeTe&scaron;ka i masna &scaron;minka može začepiti pore i dodatno opteretiti kožu tokom toplih dana. Dermatolozi savetuju prelazak na lak&scaron;e formule koje su nekomedogene i prozračne. Lagani puderi, BB kreme i tečni proizvodi omogućavaju koži da di&scaron;e, a pritom pružaju dovoljno pokrivanja.Ne zaboravite na hidrataciju iznutraPovećan unos tečnosti je ključan za zdravu kožu tokom leta. Osim vode, važno je unositi i elektrolite, kao i zdrave masne kiseline koje jačaju kožnu barijeru. Lubenica, krastavac, avokado i ora&scaron;asti plodovi su odličan izbor, a kao dodatak se mogu razmotriti i suplementi poput kolagena i hijaluronske kiseline.Nega kože leti ne mora biti komplikovana, ali zahteva prilagođavanje vremenskim uslovima. Redovna za&scaron;tita od sunca, lagani proizvodi, pravilna hidratacija i umerena rutina nege pomoći će vam da očuvate zdravlje i lepotu kože čak i tokom najtoplijih dana.

Kako zaštititi kožu od sunca tokom leta? Šest ključnih saveta

0 Komentari