Pripazite: Preskakanje ovih obroka moglo bi povećati rizik od srčanog udara

Prema njenim rečima, preskakanje ova dva ključna obroka povezano je sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja i srčanog udara, a dugoročno može doprineti i razvoju gojaznosti.&quot;Samo preskakanje doručka povezano je sa gojazno&scaron;ću, visokim krvnim pritiskom, smanjenom osetljivo&scaron;ću na insulin, pa čak i nekim oblicima gubitka sluha&quot;, objasnila je dr Čandrasekaran. Ona je dodala da ujutru, kada je nivo adrenalina prirodno veći, telo nedostatak unosa hrane doživljava kao pretnju, &scaron;to može dodatno da izazove odgovor organizma na stres.&quot;Telo tada počinje da luči povećane količine adrenalina i drugih hormona stresa koji ubrzavaju rad srca, povećavaju oksidativno o&scaron;tećenje ćelija i vremenom mogu da izazovu ukočenost arterija&quot;, upozorava doktorka.Manje hrane tokom dana, vi&scaron;e apetita noćuOsim &scaron;to direktno utiče na srce, preskakanje obroka tokom dana često dovodi do pojačanog osećaja gladi uveče, &scaron;to dovodi do prejedanja.&quot;Ovo može vremenom doprineti razvoju gojaznosti, koja je takođe glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti&quot;, istakla je Čandrasekaran.Naučna potvrda: Veća smrtnost za one koji ne doručkujuJedna studija je dodatno potvrdila ove tvrdnje. Istraživači su analizirali povezanost između preskakanja doručka i rizika od kardiovaskularnih bolesti i ukupne smrtnosti. Rezultati su pokazali da ljudi koji redovno preskaču doručak imaju 21 odsto veću verovatnoću da dobiju srčani udar ili da umru od njega, a 32 odsto veća je verovatnoća da će umreti od svih uzroka u poređenju sa onima koji su redovno doručkovali.&quot;Iako se rezultati razlikuju od studije do studije, zajednički zaključak je da redovno preskakanje doručka može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema&quot;, navodi se u analizi.

Pripazite: Preskakanje ovih obroka moglo bi povećati rizik od srčanog udara

1 Komentari