Ovaj jednostavan i zdrav napitak pomaže u mršavljenju i pospešuje rad srca

Napitak od zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista ubrzava metabolizam, pobolj&scaron;ava varenje, reguli&scaron;e nivo &scaron;ećera u krvi i obezbeđuje mnoge antioksidante koji pobolj&scaron;avaju zdravlje srca.Ovaj napitak ima mnogo blagotvornih efekata na zdravlje, a pokazao se kao posebno efikasan u procesu mr&scaron;avljenja. Zeleni čajZeleni čaj sadrži polifenole koji pobolj&scaron;avaju sagorevanje masti i ubrzavaju metabolizam. Ovaj čaj sadrži i kofein koji može povećati energiju i ubrzati proces mr&scaron;avljenja, a bogat je i antioksidansima koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, koji doprinosi zdravlju srca.CimetCimet, kao dodatak ovom napitku, poznat je po svojstvima regulacije nivoa &scaron;ećera u krvi i pobolj&scaron;anja insulina. Ovo može smanjiti unos kalorija stabilizacijom apetita i smanjenjem želje za nezdravim grickalicama. Cimet takođe pomaže telu da sagoreva vi&scaron;e kalorija čak i kada se odmara.LovorLovorov list ima svojstva koja pomažu u či&scaron;ćenju tela od toksina. Koristan je za pobolj&scaron;anje varenja, smanjenje nadimanja i ubrzavanje metabolizma, &scaron;to doprinosi zdravlju creva i boljoj apsorpciji hranljivih materija.Koliko napitak konzumirati u toku dana?Ovaj napitak se preporučuje da pijete ujutru ili u toku dana pre jela. Preporučljivo je popiti jednu do dve &scaron;oljice napitka dnevno, jer nije poželjno preterivati zbog zelenog čaja koji može izazvati nesanicu zbog kofeina.Ovo piće je najefikasnije kada se kombinuje sa zdravom ishranom i fizičkom aktivno&scaron;ću.Za pripremu napitka potrebna vam je jedna kesica zelenog čaja, jedan &scaron;tapić cimeta, dva do tri lista lovora, 250 ml vode, po želji med ili limun.

Ovaj jednostavan i zdrav napitak pomaže u mršavljenju i pospešuje rad srca

0 Komentari