Stomatološkinja upozorava: Ova pića razaraju zubnu gleđ, a mnogi ih piju svaki dan

Dr. Dipa Čopra, glavna stomatolo&scaron;kinja u klinici Whites Dental, objasnila je da zubnoj gleđi najvi&scaron;e &scaron;tete pića koja istovremeno sadrže mnogo &scaron;ećera i kiseline.&quot;&Scaron;ećer hrani bakterije koje izazivaju karijes, dok kiselina može omek&scaron;ati i nagrizati gleđ, za&scaron;titni sloj zuba&quot;, rekla je za portal Express.co.uk.Opasnost takozvanih &quot;zdravih pića&quot;Dr. Čopra ističe da bi mnoge moglo iznenaditi to &scaron;to i pića koja se predstavljaju kao &quot;zdrava&quot; mogu biti veoma &scaron;tetna za zube.Dodala je da su voćni sokovi i smutiji jo&scaron; jedna grupa pića koja može ozbiljno da o&scaron;teti zube. Iako sadrže prirodne &scaron;ećere, oni i dalje hrane bakterije koje izazivaju karijes, a citrusno voće posebno je bogato kiselinama koje, ako ih često pijemo, dodatno tro&scaron;e zubnu gleđ.Problem sportskih i energetskih napitakaDr. Čopra upozorava da su problematični i sportski i energetski napici.&quot;I oni mogu biti lo&scaron;i za zube. Mnogi sadrže limunsku kiselinu, za koju je u istraživanjima pokazano da snažno nagriza gleđ&quot;, rekla je.Kako smanjiti &scaron;tetuIpak, stomatolo&scaron;kinja ima savet za one koji ne žele da se odreknu omiljenih pića.&quot;Ako uživate u takvim napicima, mnogo možete učiniti za za&scaron;titu zuba tako &scaron;to ćete ih piti uz obrok, a ne pomalo tokom celog dana. Dobro je i da posle toga popijete vodu&quot;, savetuje.Najbolje alternative za zubePrema njenim rečima, kada je u pitanju zdravlje zuba, najbolji izbor za svakodnevnu konzumaciju i dalje je voda. Ona održava usta hidriranim, pomaže da se isperu ostaci hrane i bakterije i ne izlaže zube ni &scaron;ećeru ni kiselinama.Dobar izbor može biti i mleko. Bogato je kalcijumom, koji je važan za zdravlje kostiju i čvrstoću zubne gleđi. Mleko takođe može pomoći da se neutralizuju kiseline u ustima i doprineti obnovi gleđi.Manje &scaron;tetna može biti i mineralna voda, pod uslovom da je nezaslađena i bez dodatih aroma.Kokosova voda takođe je dobar izbor za žeđ jer sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum i elektrolite.

Stomatološkinja upozorava: Ova pića razaraju zubnu gleđ, a mnogi ih piju svaki dan

1 Komentari