Stručnjaci objašnjavaju i kada je najbolje da ovu naviku uvrstite u svoju svakodnevicu.Naime, iako tuširanje hladnom vodom nije najprijatnije, prema mišljenju stručnjaka, ono donosi brojne koristi za telo. Takođe, tuširanje hladnom vodom treba uklopiti u svakodnevnu rutinu, ali treba postepeno privikavati telo na hladnoću.Ukoliko vam je neugodno da se tuširate hladnom vodom u 6 ili 7 ujutru, savet je da započnete sa "normalnim tuširanjem", a zatim postepeno snižavate temperaturu vode.S vremenom ćete primetiti da organizam sve bolje toleriše hladnu vodu. Za tuširanje pre spavanja pogodnija je mlaka voda, idealno 60 do 90 minuta pre odlaska u krevet.Takođe, kako navode stručnjaci, hladan tuš smanjuje nivo stresa, razbuđuje organizam i povećava nivo energije.Dobar je i za kožu, posebno za celulit.
15.7.2025.
12:36
Da li je bolje tuširati se leti hladnom ili toplom vodom? Stručnjaci dali odgovor
Tuširanje hladnom vodom često se ističe kao zdrava navika za organizam, a mnogi to i praktikuju, posebno tokom leta.
Izvor: Klix.ba
Podeli:
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar