Proširene vene, ali i problemi sa kičmenim stubom javljaju se većinom kod starije populacije, pa fizioterapeut Radović daje primer pravilnog držanja tela.
"Važno je pravilno sedenje, pravilna kontura tela, gde ramena moramo unazad da zabacimo, da grudi isprsimo, a da zadnjica bude uvučena ka zadnjem delu stolice".
On dalje priča da pacijenti koji imaju problema sa kukovima, odnosno, oni koji su imali operaciju kuka, ne smeju da prekrštaju noge, jer često dolazi do tzv. ispadanja kuka.
Kad bolest kičme postaje ozbiljan problem? VIDEO Problem proširenih vena, ali i problemi sa kičmom javljaju se, ne samo kod starije populacije, već i kod mlađe, međutim problemi kod njih nisu toliko ozbiljni.
"Kod mlađe populacije, može doći do usporene periferne cirkulacije, pa i grča u određenom delu tela. Međutim, to nije toliko opasno, jer se kod njih to reguliše nakon desetak minuta, ukoliko dođe do promene položaja tela", priča Radović.
U Srbiji česte tegobe sa kičmom Ukoliko se usporena periferna cirkulacije ne reguliše promenom položaja tela, može doći do oticanja donjih ekstremiteta, bola u nogama, ali i povećanja krvnog pritiska.
Ovi problemi, napominje fizioterapeut Radović, ne ugrožavaju život, ali ne bi trebalo praktikovati nepravilno sedenje tokom dana.
Fizioterapeut Žarko Radović ističe da je fizička aktivnost u toku dana, bar od tri do četiri puta nedeljno, neophodna za održavanje pravilne pozicije kičmenog stuba.
Opširnije u video-prilogu:
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare