Zdravstvene blagodeti voća čija je sezona upravo počela
Jagode se često nazivaju supervoćem jer imaju blagotvorno dejstvo na organizam.
Izvor: tportal.hr
Foto: Thinkstock
Jagode ne samo da su ukusne, već nam donose brojne zdravstvene koristi, pa se koriste kod bolova u mišićima, za snižavanje temperature, odlično su sredstvo protiv opekotina, a pojedina istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti.
Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vorviku otkrilo je da ekstrakt jagode aktivira protein Nrf2 za koji se pokazalo da ima antioksidativno dejstvo i ispoljava i druge zaštitne funkcije poput smanjenja nivoa lipida i holesterola u krvi.
Ova niskokalorična namirnica (jedna šoljica jagoda ima samo 49 kalorija), podstiče proizvodnju hormona adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, a antocijanini i elagična kiselina pomažu u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, pa bez grižnje savesti u jagodama mogu da uživaju i oni koji se brinu za liniju.
Foto: Thinkstock
Ovo slasno voće prepuno je protivupalnih i antikancerogenih jedinjenja, a odličan je izvor vitamina C jer ga sadrži više od grejpfruta ili pomorandže, pa je idealno za sve one koji žele što duže da zadrže mladolik izgled.
Prema rezultatima brojnih studija, namirnice bogate vitaminom C blagotvorno utiču na sporiji nastanak bora i isušivanje kože. Ovaj vitamin podstiče razvoj kolagena koji zateže kožu i pozitivno utiče na elastičnost. Odličan je i u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, tkiva i organe.
Osim za zdravlje, jagode mogu da se koriste i za negu lica i tela, pa su čest sastojak maski za hidratizaciju kože lica. Ispasirajte sveže jagode i stavite ih na lice, a da bi koža bila lepo nahranjena, dodajte jogurt i kašičicu meda.
Ipak, budite oprezni. S obzirom na to da jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine, a oni mogu da izazovu alergijsku reakciju, bitno je da ih kod male dece postepeno uvodite u ishranu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Slobodan Boba Živojinović, nekadašnji prvi teniser sveta u dublu, ostavio je dubok trag u tenisu, ali je njegov privatni život obeležila i jedna od najvećih porodičnih drama u Srbiji.
Rat u Ukrajini – 1.611. dan. Ukrajinski napadi su izazvali velike požare i haos u više gradova Rusije, posebno u Sankt Peterburgu. Meta napada bili su logistički centri kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
Rat u Ukrajini – 1.609. dan. Ujedinjene nacije upozorile su da je broj civilnih žrtava u Ukrajini u prvoj polovini godine porastao za 37 odsto u odnosu na isti period prošle godine, navodeći je glavni razlog sve učestaliji napadi dronovima.
Rat u Ukrajini – 1.610. dan. Dve osobe su poginule, a pet je povređeno u ukrajinskom vazdušnom napadu na Krim tokom noći. U ruskom napadu na Zaporožje povređeno je 25, među kojima je šestoro dece.
Jasmina Paunović ponovo je dospela u centar pažnje nakon intervjua za portal Nova S, u kojem je pokušala da objasni svoje gostovanje u emisiji Dejana Lučića.
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio je da će od noćas po srpskom vremenu američke tarife na srpsku robu, koje su od avgusta prošle godine iznosile 35 odsto, biti nula odsto.
Bahrein i Kuvajt su tajno poslali borbene avione da napadnu mete u Iranu ranije ovog meseca, što je njihov prvi poznati direktan vojni odgovor Teheranu, objavio je Volstrit žurnal, pozivajući se na ljude upoznate sa situacijom.
Rat u Ukrajini – 1.611. dan. Ukrajinski napadi su izazvali velike požare i haos u više gradova Rusije, posebno u Sankt Peterburgu. Meta napada bili su logistički centri kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
Jasmina Paunović ponovo je dospela u centar pažnje nakon intervjua za portal Nova S, u kojem je pokušala da objasni svoje gostovanje u emisiji Dejana Lučića.
Bahrein i Kuvajt su tajno poslali borbene avione da napadnu mete u Iranu ranije ovog meseca, što je njihov prvi poznati direktan vojni odgovor Teheranu, objavio je Volstrit žurnal, pozivajući se na ljude upoznate sa situacijom.
Rat u Ukrajini – 1.611. dan. Ukrajinski napadi su izazvali velike požare i haos u više gradova Rusije, posebno u Sankt Peterburgu. Meta napada bili su logistički centri kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić prokomentarisala je odbranu koju je Jasmina Paunović iznela na blokaderskoj televiziji Nova S nakon što je izvređala predsednika Srbije Aleksandra Vučića i njegovu porodicu.
Kris Braun (37) i njegov saoptuženi Omololu Akinlolu (40) priznali su krivicu za incident sa Abrahamom Dijavom u londonskom noćnom klubu "Tejp" u februaru 2023. godine.
Balkanska trap i R&B kraljica, muzička superzvezda i umetnica koja redefiniše regionalni zvuk, Senidah, po prvi put stiže u Niš. Veliki solistički koncert zakazan je za 22. oktobar u Hali Čair, u organizaciji SKYMUSIC i Music Week Concerts.
Istraživači ocenjuju da ovo otkriće ne samo da ukazuje na postojanje nove vrste nebeskih tela, već i pokazuje da procesi nastanka planetarnih sistema mogu da budu znatno raznovrsniji nego što se ranije pretpostavljalo.
Matičnjak se najčešće koristi u obliku čaja ili kao dodatak jelima. Može se piti samostalno ili u mešavinama biljnih čajeva, dok se sveži listovi često dodaju salatama i osvežavajućim napicima.
Često slušamo koliko je važno da deca čitaju. A da li se nekad zapitamo kolika je odgovornost na roditeljima da usade deci tu ljubav? To je jedna od tema emisije "Zdrava nacija".
The first photos from Kyiv have emerged after a Russian missile struck an area where a weapons exhibition was being held today. At least ten people were killed in the attack, and more than 100 others were injured.
An international team of astronomers has discovered the first possible natural satellite outside the Solar System, known as an "exomoon," orbiting a dead star, according to a study published in the scientific journal Nature.
Air traffic in Tivat was temporarily suspended due to an unusually high concentration of birds on the runway, and further disruptions to the flight schedule cannot be ruled out during the day.
Google menja politiku skladištenja i počinje da ubraja sve Android rezervne kopije (SMS, pozive i podešavanja) u prostor Google naloga. Korisnici imaju 45 dana da prilagode memoriju pre pauziranja bekapa.
Apple je zakrpio bezbednosni propust u iCloud+ funkciji Hide My Email koji je razotkrivao prave adrese korisnika. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi podaci i dalje mogli ostati izloženi u starim dnevnicima.
Meta je počela da gasi Instagram naloge koji koriste njene pametne naočare za tajno snimanje i uznemiravanje ljudi. Zbog sve učestalijih zloupotreba, kompanija je uvela i softverske blokade za hakovane uređaje.
Federalni sud odobrio je istorijsku nagodbu od 1,5 milijardi dolara u tužbi pisaca protiv kompanije Anthropic, koja je koristila piratske knjige za treniranje AI modela Claude. Autori dobijaju oko 3.000$ po delu.
Istraživanje pokazuje da plaćanje otkupa hakerima ne garantuje bezbednost. Preko trećine kompanija ponovo bude ucenjeno, dok napadači zadržavaju ukradene podatke i nastavljaju sa iznudama.
Komentari 8
Pogledaj komentare