Posle preležanog kovida 19, nekima sledi duži, a nekima kraći oporavak. Među faktorima koji su važni u tom periodu je i onaj koji je u vezi sa ishranom.
Stručnjaci kažu da je najpre značajno vratiti se na režim ishrane pre bolesti, i preporučuju da se izboru namirnica posveti više vremena.
Oni su, takođe, razmatrali pitanje načina ishrane ljudi koji su u "postkovid periodu" i došli su do važnih zaključaka.
"Navodi se da pacijenti imaju jači kašalj, da teško dišu pa imaju problem sa jelom, da imaju gubitak apetita, jer nemaju osećaj mirisa i ukusa, što je vrlo značajno. Uopšte, zbog iznemoglosti – ne mogu da unose dovoljne količine hrane. Tako da se preporuke za njih sada odnose – ne više na preporuke o tome koju hranu da jedu, nego da unose hranu koju su unosili i pre ali barem u nekoj određenoj količini", rekla je dr Marija Anđelković.
Dodala je da to zapravo znači da postkovid pacijenti treba da biraju hranu i da ona treba da bude tečna, da obroci budu manji, a namirnice raznovrsne.
Istakla je da stručnjaci smatraju da će jedan od najvećih problema sa kojima se takvi pacijenti susreću loša ishrana.
"Jačanje imuniteta putem ishrane kod nekoga ko je naročito imao ozbiljniju kliničku sliku posle kovida je dosta diskutabilno. On bi verovatno trebalo da se fokusira na to da se vrati manjim učestalijim obrocima hrane koja je raznovrsna. Primećuje se da su ti pacijenti izgubili na telesnoj težini i da su zbog loše ishrane izgubili na imunitetu. Zaboravljamo boravak u bolnici, i gubitak telesne težine tamo zbog neuobičajene ishrane, a i ne samo od kovida, imate i dosta lekova koji utiču tako da menjaju apetit pacijenta", objasnila je Anđelkovićeva.
Govoreći o suplementima, naglasila je da se u doba pandemije njima daje "snaga lekova".
"Pacijent treba tim suplementima da nadoknadi ono što ne može sa ishranom, tome i služe suplementi. Ako on ne može da unese dovoljno ribe, mlečnih proizvoda, mesa, on treba da popije vitamin D, ako ne može da unese dovoljno voća i povrća, treba da popije vitamin C", kaže dr Anđelković.
Ipak, smatra da je prilikom uzimanja suplemenata poželjno potražiti stručnu pomoć, jer preterano konzumiranje preparata može da dovede do predoziranja. Opšta preporuka je da ljudi, kao i pre pandemije i pojave kovida, treba da se bave svojom ishranom.
"Mislim da ishrani treba da više vremena posvetimo. Postoji momenat – da li imamo dovoljno znanja, ali mislim da je to kod nas više pitanje vremena. Dakle, malo više vremena za ishranu i ne možemo puno da pogrešimo", zaključila je nutricionistkinja dr Marija Anđelković.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
U većem delu Srbije će danas pre podne biti pretežno sunčano, toplo, suvo i vetrovito, uz olujnu košavu u Beogradu, na jugu Banata, u Pomoravlju i donjem Podunavlju, a već u poslepodnevnim satima biće kratkotrajne kiše ili pljuskova.
Hitna sednica Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija o situaciji u BiH održana je danas u Njujorku, a sazvana je zbog kršenja osnovnih pravila Dejtonskog sporazuma rezolucijom o Srebrenici.
Vlada Republike Srbije održala je danas prvu sednicu u novom mandatu i usvojila rešenja neophodna za funkcionisanje kabineta premijera Miloša Vučevića.
Vlada Republike Srbije održala je danas prvu sednicu u novom mandatu i usvojila rešenja neophodna za funkcionisanje kabineta premijera Miloša Vučevića.
Trinaest osoba je poginulo i 21 se vodi kao nestala u poplavama koje je izazvala obilna kiša u saveznoj državi Rio Grande do Sul na jugu Brazila, a vlada te države proglasila je vanredno stanje kako bi se efikasnije uhvatila u koštac sa dramatičnom situacijom.
Zapadne pristalice Ukrajine u NATO-u i Evropi moraće da razmotre mogućnost upućivanja trupa u tu ratom razorenu zemlju pod dva uslova, rekao je francuski predsednik Emanuel Makron, dok traje sukob unutar alijanse oko mogućnosti slanja trupa.
Radna grupa za uspostavljanje Memorijalnog centra u znak sećanja na žrtve masovnog ubistva u OŠ "Vladislav Ribnikar" održala je danas sedmu sednicu na kojoj je razgovarano o programu pod nazivom "Buđenje".
Danas blago smanjenje tegoba mogu osetiti hronični bolesnici, ali se oprez ipak savetuje osobama sa srčanim problemima, astmatičarima i psihičkim bolesnicima.
Da li vam je dosta vode, ali želite najbolju hidrataciju, posebno jer dolazi toplije vreme? Evo nekoliko napitaka koji su ukusni, ali vas u isto vreme drže hidriranim.
Netfliks serija "Baby Reindeer" postala je izuzetno popularna odmah po izlasku, a pažnju gledalaca je posebno privukla glumica Džesika Ganing, koja igra Martu.
Publika i kritičari u određenim američkim bioskopima već su imali priliku da pogledaju najnoviji film Gaja Ričija, "The Ministry of Ungentlemanly Warfare", sa Henrijem Kavilom u glavnoj ulozi.
French President Emmanuel Macron said in an interview with Economist that he does not rule out the possibility of sending troops to Ukraine if Russia "breaks through the front lines" and if Kyiv asks Paris to do so, the BFMTV portal reports.
A special session began at noon in the Serbian Parliament, where the election of the new Government of Serbia will be considered. Representative Miloš Vučević presented an exposé at the meeting.
Serbian President Aleksandar Vučić announced when the vote for the resolution on Srebrenica will be scheduled and when the Council of Europe will be held regarding Kosovo and Metohija.
President of the National Assembly, Ana Brnabić, has called a special session for today, the agenda of which is the election of the government and taking the oath of the President and members of the Government of Serbia.
An emergency session of the United Nations Security Council on the situation in Bosnia and Herzegovina was held today in New York, and it was convened due to the violation of the basic rules of the Dayton Agreement by the resolution on Srebrenica.
Nekoliko vlasnika iPhone-a javno se požalilo na to da je telefon "zaboravio" da ih probudi, što je podstaklo i Apple da istraži problem s aplikacijom alarma.
Istraga BBC-ja utvrdila je okolnosti pod kojim su dvojica dečaka upucana u Dženinu na Zapadnoj obali, ponukavši eksperta za ljudska prava UN-a da izjavi kako izgleda da je jedna od smrti bila ratni zločin.
Komentari 7
Pogledaj komentare