Od vežbanja više štete nego koristi

Ma da sport nije zdrav kako da ne ! Jedno je preterivati ali dobar trening je bolji nego bilo kakav bensedin !!

slažem sa ovim tekstom kada su teretana i borilački sportovi u pitanju.Gotovo da ne poznajem ni jednog ozbiljnog vežbača pa i rekreativca koji nije zaradio neku hroničnu povredu u teretani.Isto važi i za one koji se bave nekim borilačkim sportom(boks,karate,ful kontakt,mma...) u kojima postoji razmena udaraca.
Treba se baviti sportom ali skroz umereno.

Kakva slika!!!!????!!!!!

koja glupost!
imam 29 godina i kad pogledam mnoge svoje vrsnjake povraca mi se!
pocinju da lice na one odvratne matorce!
samo vi vezbajte deco moja!
ostavite debelog doktora neka pametuje...

"U poslednje vreme stručnjaci sve češće upozoravaju da sport nije za svakoga, da intenzivni treninzi više štete nego što koriste i da bi većina ljudi trebalo da zaboravi na maraton"!!!! Svako ko je makar preko tv-a pratio sport zna sta znaci spremati se za maraton,ma kakav maraton- polumaraton,spremanje iziskuje teska fizicka ali i psihicka opterecenja i sve je samo nije lako pa cak i zdravo,ovde se radi o pobednickom mentalitetu i prevazilazenju prepreka u zivotu.Naravno,postoje ljudi koji bi radije da igraju igrice ili ispijaju kafu filozofirajuci sa drustvom i ja to postujem,ali da ovde neki pricaju kako sport ne valja,necu ni da komentarisem...

Evo novih kafanskih argumenata protiv sporta. Voleo bih da znam koliko je to ljudi imalo problema zato što se previše bavilo sportom, a koliko njih zato što se prežderavalo i nikada posle dvadesete nisu ni potrčali.

u tekstu fali da se zaokruzi vazna napomena da je svaka fizicka aktivnost opasna ukoliko se prvo ne zagrejemo, ko hoce da unisti motor treba samo na hladno da ga optereti maksimalno. Bas kao i mehanika i telo uz adekvatno zagrevanje povecava nivo lubrikacije kroz prirast opterecenja. Zatim, sumanuto je i stresno po telo kad se osoba bez iole razumevanja u dinamiku usmeri na samounistenje. Za sve u zivotu je potreban inteligentan pristup i cesto vidimo kako osobe na pogresnim mestima sa pogresnim metodama izazivaju razne traume i tragedije, sebi ili okolini koja ih okruzuje. Neko treba da kosi a neko samo da vodu nosi.

Fizicki rad bilo koje vrste (sport, dizanje tereta, kardio) je neophodan za normalan razvoj svakog coveka. Ja mogu na licnom primeru da kazem da nikada takav nalet pozitivne energije nisam osetio kao posle jednog dobrog trcanja. Sve je stvar mere. Normalno ako se sa treningom pretera da to nije bez posledica. Zato treba znati svoje limite i cilj je srusiti ih ali pametno sve ima svoj tempo.
Ima ona stara i nadasve tacna: U zdravom telu zdrav duh.

Covek koji nije iskusio fizicki high ne zna sta znaci biti ziv.

koja glupost!
imam 29 godina i kad pogledam mnoge svoje vrsnjake povraca mi se!
pocinju da lice na one odvratne matorce!
samo vi vezbajte deco moja!
ostavite debelog doktora neka pametuje...

Ma da sport nije zdrav kako da ne ! Jedno je preterivati ali dobar trening je bolji nego bilo kakav bensedin !!

slažem sa ovim tekstom kada su teretana i borilački sportovi u pitanju.Gotovo da ne poznajem ni jednog ozbiljnog vežbača pa i rekreativca koji nije zaradio neku hroničnu povredu u teretani.Isto važi i za one koji se bave nekim borilačkim sportom(boks,karate,ful kontakt,mma...) u kojima postoji razmena udaraca.
Treba se baviti sportom ali skroz umereno.

Evo novih kafanskih argumenata protiv sporta. Voleo bih da znam koliko je to ljudi imalo problema zato što se previše bavilo sportom, a koliko njih zato što se prežderavalo i nikada posle dvadesete nisu ni potrčali.

"U poslednje vreme stručnjaci sve češće upozoravaju da sport nije za svakoga, da intenzivni treninzi više štete nego što koriste i da bi većina ljudi trebalo da zaboravi na maraton"!!!! Svako ko je makar preko tv-a pratio sport zna sta znaci spremati se za maraton,ma kakav maraton- polumaraton,spremanje iziskuje teska fizicka ali i psihicka opterecenja i sve je samo nije lako pa cak i zdravo,ovde se radi o pobednickom mentalitetu i prevazilazenju prepreka u zivotu.Naravno,postoje ljudi koji bi radije da igraju igrice ili ispijaju kafu filozofirajuci sa drustvom i ja to postujem,ali da ovde neki pricaju kako sport ne valja,necu ni da komentarisem...

Fizicki rad bilo koje vrste (sport, dizanje tereta, kardio) je neophodan za normalan razvoj svakog coveka. Ja mogu na licnom primeru da kazem da nikada takav nalet pozitivne energije nisam osetio kao posle jednog dobrog trcanja. Sve je stvar mere. Normalno ako se sa treningom pretera da to nije bez posledica. Zato treba znati svoje limite i cilj je srusiti ih ali pametno sve ima svoj tempo.
Ima ona stara i nadasve tacna: U zdravom telu zdrav duh.

Covek koji nije iskusio fizicki high ne zna sta znaci biti ziv.

Kakva slika!!!!????!!!!!

u tekstu fali da se zaokruzi vazna napomena da je svaka fizicka aktivnost opasna ukoliko se prvo ne zagrejemo, ko hoce da unisti motor treba samo na hladno da ga optereti maksimalno. Bas kao i mehanika i telo uz adekvatno zagrevanje povecava nivo lubrikacije kroz prirast opterecenja. Zatim, sumanuto je i stresno po telo kad se osoba bez iole razumevanja u dinamiku usmeri na samounistenje. Za sve u zivotu je potreban inteligentan pristup i cesto vidimo kako osobe na pogresnim mestima sa pogresnim metodama izazivaju razne traume i tragedije, sebi ili okolini koja ih okruzuje. Neko treba da kosi a neko samo da vodu nosi.