Da li su i gojazni ljudi zdravi?

Imam dobar visak kg koji nisam sposobna da skinem a rado bih.Sa druge strane fit sam sto bi se srpski reklo :-),hodam svaki dan 4-5km i vozim bicikl.Osecam se dobro ali ipak mislim da je bolje imati manju tezinu tj osecam da je zdravije i za um i za telo.Jednom je dr Jorga rekla da je masno tkivo zlezda koja lucenjem svojih 'hormona' lose utice na psiho-fizicki nivo coveka.Mogu reci da se slazem ali je na zalost borba sa kg duga,teska i neizvesna i samo retki uspeju da dodju do cilja i tamo ostanu. Sa druge strane,oni koji osudjuju gojazne neka se pozabave sobom jer sam se svakakvih devijacija (manje vidljivih ali podjednako teskih) i u njih nagledala.

Da li su gojazni ljudi zdravi? Naravno da jesu! Imam 165cm i 70kg i nista mi ne fali. Naravno da ne mogu da trcim za autobusom kao Bolt ali setam svaki 3-4. dan nekih par stotina metara i moje telo mi kaze da je to sasvim dovoljno. Jedino sto planiram je da smanjim malo masnoce u butinama, tako da radim vezbe za noge ujutru nekih 5-10 min, za mesec dana cu smanjiti butine sigurno.

Da li su gojazni ljudi zdravi? Naravno da jesu! Imam 165cm i 70kg i nista mi ne fali. Naravno da ne mogu da trcim za autobusom kao Bolt ali setam svaki 3-4. dan nekih par stotina metara i moje telo mi kaze da je to sasvim dovoljno. Jedino sto planiram je da smanjim malo masnoce u butinama, tako da radim vezbe za noge ujutru nekih 5-10 min, za mesec dana cu smanjiti butine sigurno.

Imam dobar visak kg koji nisam sposobna da skinem a rado bih.Sa druge strane fit sam sto bi se srpski reklo :-),hodam svaki dan 4-5km i vozim bicikl.Osecam se dobro ali ipak mislim da je bolje imati manju tezinu tj osecam da je zdravije i za um i za telo.Jednom je dr Jorga rekla da je masno tkivo zlezda koja lucenjem svojih 'hormona' lose utice na psiho-fizicki nivo coveka.Mogu reci da se slazem ali je na zalost borba sa kg duga,teska i neizvesna i samo retki uspeju da dodju do cilja i tamo ostanu. Sa druge strane,oni koji osudjuju gojazne neka se pozabave sobom jer sam se svakakvih devijacija (manje vidljivih ali podjednako teskih) i u njih nagledala.