Aktuelno

Petak, 14.10.2022.

09:09

Pomaže sa lošim holesterolom, čuva zdravlje očiju, ali ne sme više od 5 porcija

Izvor: Net.hr

Pomaže sa lošim holesterolom, èuva zdravlje oèiju, ali ne sme više od 5 porcija IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

13 Komentari

Sortiraj po:

CATAPA

pre 1 godinu

Dokle bre sa tim mitom o štetnošću voća? Fruktoza niti je štetna, niti na bilo koji način voćem može da se unese previše tog šećera. Voće je bilo osnovna namirnica u evoluciji čoveka, tek sa počecima gajenja žitarica je počelo i sa unošenjem (uslovno) nezdravih šećera u prevelikim količinama. Ni šećer iz žitarica nije štetan, nego ljudski metabolizam nije prilagođen takvoj vrsti hrane. Evolucija ne može da prati tehnološku i socijalnu dinamiku promena načina života. Razlika jednog i drugog se manifestuje kao zdravstveni rizik ili bolest.
Dok je jedini šećer bio med, niko nije ni pomišljao da "šećer" može da bude štetan. Niti ga je bilo u tim količinama kao kada je počelo sa uzgajanjem kukuruza, šećerne repe i trske. Odnosno sa industrijskom proizvodnjom skroba i saharoze. Samo na taj veštački način je uopšte postalo moguće uneti prekomerne količine šećera. Fizički je nemoguće, na primer, pojesti toliko mandarina da bi vam pozlilo od šećera u njima; pozlilo bi vam mnogo pre. Osim naravno ako već niste prekomernim unošenjem loših šećera i masti poremetili metabolizam ugljenih hidrata i normalni balans. Odnosno oboleli od dijabetesa. Niko nikad nije oboleo od dijabetesa zato što je jeo previše voća. Naprotiv, pre je obrnuto: da je svega drugog đubreta jeo više nego voća.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2
fenomen

pre 1 godinu

Kad bih usvojio sve preporuke dnevno bih pio bar 12 vrste čaja, 14 razlicitih vocki, mahunarke, orasaste plodove, trave, alge, čija semenke, par kila povrca, dve kile zdravog mesa itd. Bio bih zdrav ko dren i debeo ko Bad Spenser.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2
fenomen

pre 1 godinu

Kad bih usvojio sve preporuke dnevno bih pio bar 12 vrste čaja, 14 razlicitih vocki, mahunarke, orasaste plodove, trave, alge, čija semenke, par kila povrca, dve kile zdravog mesa itd. Bio bih zdrav ko dren i debeo ko Bad Spenser.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2
CATAPA

pre 1 godinu

Dokle bre sa tim mitom o štetnošću voća? Fruktoza niti je štetna, niti na bilo koji način voćem može da se unese previše tog šećera. Voće je bilo osnovna namirnica u evoluciji čoveka, tek sa počecima gajenja žitarica je počelo i sa unošenjem (uslovno) nezdravih šećera u prevelikim količinama. Ni šećer iz žitarica nije štetan, nego ljudski metabolizam nije prilagođen takvoj vrsti hrane. Evolucija ne može da prati tehnološku i socijalnu dinamiku promena načina života. Razlika jednog i drugog se manifestuje kao zdravstveni rizik ili bolest.
Dok je jedini šećer bio med, niko nije ni pomišljao da "šećer" može da bude štetan. Niti ga je bilo u tim količinama kao kada je počelo sa uzgajanjem kukuruza, šećerne repe i trske. Odnosno sa industrijskom proizvodnjom skroba i saharoze. Samo na taj veštački način je uopšte postalo moguće uneti prekomerne količine šećera. Fizički je nemoguće, na primer, pojesti toliko mandarina da bi vam pozlilo od šećera u njima; pozlilo bi vam mnogo pre. Osim naravno ako već niste prekomernim unošenjem loših šećera i masti poremetili metabolizam ugljenih hidrata i normalni balans. Odnosno oboleli od dijabetesa. Niko nikad nije oboleo od dijabetesa zato što je jeo previše voća. Naprotiv, pre je obrnuto: da je svega drugog đubreta jeo više nego voća.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2
fenomen

pre 1 godinu

Kad bih usvojio sve preporuke dnevno bih pio bar 12 vrste čaja, 14 razlicitih vocki, mahunarke, orasaste plodove, trave, alge, čija semenke, par kila povrca, dve kile zdravog mesa itd. Bio bih zdrav ko dren i debeo ko Bad Spenser.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2
CATAPA

pre 1 godinu

Dokle bre sa tim mitom o štetnošću voća? Fruktoza niti je štetna, niti na bilo koji način voćem može da se unese previše tog šećera. Voće je bilo osnovna namirnica u evoluciji čoveka, tek sa počecima gajenja žitarica je počelo i sa unošenjem (uslovno) nezdravih šećera u prevelikim količinama. Ni šećer iz žitarica nije štetan, nego ljudski metabolizam nije prilagođen takvoj vrsti hrane. Evolucija ne može da prati tehnološku i socijalnu dinamiku promena načina života. Razlika jednog i drugog se manifestuje kao zdravstveni rizik ili bolest.
Dok je jedini šećer bio med, niko nije ni pomišljao da "šećer" može da bude štetan. Niti ga je bilo u tim količinama kao kada je počelo sa uzgajanjem kukuruza, šećerne repe i trske. Odnosno sa industrijskom proizvodnjom skroba i saharoze. Samo na taj veštački način je uopšte postalo moguće uneti prekomerne količine šećera. Fizički je nemoguće, na primer, pojesti toliko mandarina da bi vam pozlilo od šećera u njima; pozlilo bi vam mnogo pre. Osim naravno ako već niste prekomernim unošenjem loših šećera i masti poremetili metabolizam ugljenih hidrata i normalni balans. Odnosno oboleli od dijabetesa. Niko nikad nije oboleo od dijabetesa zato što je jeo previše voća. Naprotiv, pre je obrnuto: da je svega drugog đubreta jeo više nego voća.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2