Što više čokolade unesete u organizam, manji je rizik da doživite moždani udar.
Na svakih 50 gr nedeljno, rizik za moždani udar se smanjuje za 14%. Zaštitni efekat javlja se na
45 grama čokolade nedeljno, kod žena u grupi sa najvećom potrošnjom (one su u proseku jele oko 66 gr čokolade). Kod njih je rizik od moždanog udara 20% manji u odnosu na žene koje su jele najmanje čokolade.
Potencijalne zdravstvene prednosti čokolade, posebno crne čokolade, pripisuju se
flavonoidu antioksidantu, kakao jedinjenja koji jača kardiovaskularni sistem.
U drugim studijama, istraživači su pokazali da flavonoidi
mogu poboljšati protok krvi opuštanjem krvnih sudova i snižavanjem krvnog pritiska. Oni takođe mogu da inhibiraju trombocite i smanje upale - sve to doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema.
Naučnici su, međutim, istakli da je
crna čokolada zdravija od mlečne, jer sadrži više antioksidanasa flavonoida kao i da čokoladu ipak treba umereno konzumirati jer ona sadrži mnogo kalorija, masnoća i šećera.
Foto:
nkzs/sxc.hu
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare