Zdravlje

Ponedeljak, 25.02.2013.

08:30

Zašto je masaža dobra za zdravlje?

Većina ljudi mašta o masaži ali usled svakodnevnih obaveza i ubrzanog ritma života ona u najvećem broju slučajeva ostaje samo pusta želja. Međutim, dobra masaža može učiniti puno toga dobrog za vaše telo i um.

Izvor: The Times of India

Default images

Nekoliko studija zabeležilo je smanjenje nivoa kortizola u telu nakon masaže. Povećani nivoi kortizola povezani su sa stresom ali i holesterolom i nivoima šećera, kao i lošijim imunitetom.

Masaža smanjuje hipertenziju a samim tim i krvni pritisak, čini da vaši zglobovi budu fleksibilniji i povećava koncentraciju.

Ukoliko imate problema sa snom masaža vam može pomoći i sa ovim problemom.

Masaža takođe poboljšava protok krvi kroz telo kao i elastičnost vaše kože.

Foto: Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 6

Pogledaj komentare

6 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: