Kako da pobedite mamurluk?

Nekada su pokušavali da izbrišu mamurluk i za to koristili kljunove od ptica i zečji izmet, nećemo lagati – ne postoji lek. Da ipak ne postoji nešto što se može uraditi, teksta ne bi ni bilo.

Prevencija je u ovom slučaju najbolji prijatelj. Kako da izbegnemo sutrašnji bes što smo uopšte napustili sinoć kuću, govori nam dr Jelena Kašanin, nutricionista Instituta za javno zdravlje Srbije „dr Milan Jovanović Batut“: „Potrebno je da se nešto pojede, pre nego što osoba krene da pije bilo koje od alkoholnih pića.

Ne bi bilo loše da se taj alkohol nekako pomeša sa bezalkoholnim pićem, pa da se posle čaše alkohola popije čaša bezalkoholnog, ne treba mešati pića, u svakom slučaju, zaista se truditi da to bude umereno i da ta čaša bude u sklopu sa celim tim danom, odnosno večerom, ne treba preterivati, i ne treba nalaziti izgovor i ići logikom da je u pitanju slavlje i da je sve to uobičajeno.“ Iskustvo je pokazalo da će čaša mleka pre odlaska na proslavu biti heroj te večeri, posebno kada se probudite orni i raspoloženi sledećeg jutra. Mleko i malo masnija hrana (jer sporo apsorbuje alkohol) su vaši saveznici.

Istina je da se najboljih proslava u životu neki ne sećaju. Da bi izbegli agoniju i vratili pamćenje, evo šta su sve spremni da urade - Irci su zakopavali „obolelog“ od vrata naniže u rečni mulj, danas je, kažu, dobro popiti neki drugi alkohol kad se probudite u bolovima (kažu da se organizam bori protiv novog pa se manje oseća dejstvo količine koja vas je otrovala u noći pre), u Poljskoj najviše vole sok od kiselih krastavaca i najrazličitije metode povratka.

Međutim, ono što se ne sme je sledeće: „Greška je i u tome što ljudi misle da ako popiju kafu, da će time anulirati ono što su popili od alkohola, što nije tačno, kafa sama neće sniziti nivo alkohola u krvi, može samo gore da prouzrokoje - razbistri glavu pa čovek misli da može da uradi nešto što možda i ne bi smeo, kao što je sedanje za volan i vožnja do kuće. To su sve greške. Sledećeg dana treba izbegavati alkohol, treba izbegavati kafu“, govori dr Kašanin.

Ako ne zaboravimo da je telu potrebno i do 7 dana apstinencije od alkohola, onda je potrebno vrlo svesno pro(e)živeti te dane i obezbediti mu sve što je izgubljeno, počevši već od samog jutra: dosta sna i odmora, dosta voćnih sokova i vode u neograničenim količinama (alkohol je diuretik i zbog toga često mokrimo), ne pijte kafu ujutru jer je i ona diuretik, nadoknadite vitamin C, pijte sportska pića (vode na kojima je naznačeno da su za osobe koje se aktivno bave sportom jer oslobađaju energiju), i vrlo bitno je da ne pijete lekove protiv bolova čim dođete kući, već ako je neophodno, ujutru tek (lekovi će dodatno iziritirati želudac i nastupiće povraćanje koje nije možda moralo da se desi).

Ono što ne znaju svi jeste da je izbor pića vrlo bitan za izbegavanje neprijatnosti i bola koji će moguće nastupiti. Postoji izreka da bogate ne boli glava od pića. Evo o čemu se radi: sa više novca kupujete skuplja, kvalitetnija pića. Ta pića nisu kvalitetnija bez razloga, već ljudi kojima smo zahvalni za besane lude noći (u manitilima - tehnolozi), vode računa o tome da piće koje su napravili sadrži manje kongenera (supstanca koja se najčešće nalazi u bojenim pićima, napada mozak za samo 90 sekundi nakon unosa napitka i izaziva disfunkcije). Skuplje piće, manje kongenera.

Svaki mamurluk ima 6 faza. Faza sa jednom zvezdicom je ona kada je sve odlično, osim što nastupa glad. Ili burek ili žurka nije uspela. Druga faza ima 2 zvezdice i to je ona kada mislite da ste sasvim u redu, tako i izgledate, ali nešto sa mirisima nije dobro, pogotovo sa vašim mirisom. Tri zvezdice nose samo nagoveštaj glavobolje ali mislite da će se tu zaustaviti.

Sa 4 zvezdice mrzite život. Ništa ne valja, i teret je pretežak za vaše plećke. Ovo je najgori dan u vašem životu. Faza sa 5 zvezdica je ona kada se budite i ne znate šta se desilo. Prođe par sekundi i sad polako slažete kockice, ali one nisu vaše. Čujete dva otkucaja srca. Poslednja faza ima 6 zvezdica i nezamislivo je teška. Doslovno, tada obećavate nepoznatoj osobi pored vas da više nikada, nikada nećete piti.

Ko će sada piti pivo iz plastične flaše, ko će piti mleko dok se šminka, a ko i dalje udara glavom u zid?