Izaberite razumnu visinu štikli Nemojte da posežete za nenormalno visokim štiklama u kojima će vam klecati noge i zbog kojih ćete morati da se pridržavate za nekoga ili nešto dok hodate. Izaberite razumnu visinu tako da možete normalno da hodate.
Izujte se i odmorite stopala Dobro je da s vremena na vreme stopalima pružite zasluženi odmor. Izujte štikle i podignite noge. Na taj način ćete omogućiti i leđima da se opuste.
Kupite kvalitetne štikle One ne stvaraju toliki bol, jer su dobro dizajnirane. Ipak, takve cipele nisu svuda dostupne. U proizvodnju kvalitetnijih cipela sa štiklom se ulaže veći napor, pa su samim tim prijatnije za vaša stopala.
Nemojte nositi štikle ukoliko treba dugo da se krećete ili stojite Ako više sati treba da provedete noseći štikle, noge će vas sigurno zaboleti, kao i leđa. Zato, uvek sa sobom nosite i rezervne ravne cipele u koje možete da se preobujete i makar malo odmorite svoja stopala.
Koristite uloške za cipele Oni u velikoj meri oslobađaju pritisak koji deluje na stopala kada nosimo štikle. Stopala znatno manje bole sa ovim ulošcima.
Kupite cipele koje napred imaju malu platformu Ovakve cipele će vam pomoći u ordžavanju ravnoteže i sprečiće da vam se leđa krive pod nenormalnim uglom.
foto:
adamr/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare