Nije isto pre i posle 50. godine: Lekar upozorava na opasnu kombinaciju pića

Posebno je važno obratiti pažnju na faktore koji mogu ubrzati gubitak koštane mase, jer se rizik od slabljenja kostiju i preloma povećava sa godinama.

Jedna uobičajena kombinacija pića koja može imati niz negativnih zdravstvenih efekata je kombinacija alkohola i kofeina. To uključuje pića poput Džek end Koka-kole, espreso martinija, irske kafe, "Vajt Rusins" i kalimoče.

Lekar interne medicine i klinički nutricionista dr Mišel Perlman kaže da postoje četiri razloga zašto ovu kombinaciju treba izbegavati, piše Parade.

Govoreći o uticaju na kosti, dr Perlman ističe: "Konzumiranje gaziranih pića povezano je sa nižom mineralnom gustinom kostiju i povećanim rizikom od preloma."

• Devojčica se onesvestila od alkohola: Lekar upozorava šta prvo proveriti u ovakvoj situaciji VIDEO
• Ove četiri navike ključne su za zdravlje jetre: Nije samo alkohol u igri
• Treći uzročnik raka je alkohol: Srpski lekar upozorio VIDEO/ANKETA

Ona dodaje: "Svaka dodatna porcija gaziranog pića dnevno povezana je sa 14 procenata većim rizikom od preloma kuka kod žena u postmenopauzi."

Kada je reč o alkoholu, ona upozorava: "Česta konzumacija je očigledno štetna, dok neka istraživanja sugerišu da umerene količine mogu imati neutralan ili blago zaštitni efekat.“

Dr Perlman takođe upozorava da ova kombinacija povećava rizik od padova i može negativno uticati na nivo šećera u krvi i hidrataciju.

"Alkoholna pića sa šećerom izazivaju iznenadne skokove šećera u krvi. Ova kombinacija može doprineti dehidraciji jer je alkohol diuretik, a kofein dodatno pojačava ovaj efekat“, zaključila je doktorka.In