Prevencija 0

21.04.2024.

8:25

Konzumiranje ove dve grickalice može dovesti do insulinske rezistencije

Određene grickalice mogu značajno uticati na naš metabolizam, ali i na naše celokupno zdravlje, što dovodi do problema kao što je insulinska rezistencija.

Izvor: b92.net/klix.ba

Konzumiranje ove dve grickalice može dovesti do insulinske rezistencije
Shutterstock/Diana Sklarova

Podeli:

Krekeri

Prerađeni krekeri, tortilja čips, perece, koje mogu sadržati prerađen krompir, kukuruz itd, obično sadrže rafinisane žitarice, visok sadržaj natrijuma i nezdrave masti. Slično slatkim grickalicama, krekerima napravljenim od rafinisanih žitarica nedostaju vlakna i mogu izazvati skokove šećera u krvi. Prekomerna količina natrijuma može dovesti do zadržavanja vode i visokog krvnog pritiska i opterećuje metabolizam.

Nezdrave masti, kao što su delimično hidrogenizovana ulja koja se nalaze u krekerima, podstiču upalu i mogu oštetiti zdravlje creva i uticati na metabolizam.

Slatke energetske pločice

0 Komentari

Možda vas zanima

Svet

"Brže, gomilajte dok EU ne odreaguje"

Evropa gomila zalihe kafe kako bi izbegla teškoće koje bi mogle izbiti početkom naredne godine stupanjem na snagu uredbe Evropske unije o suzbijanju krčenja šuma, objavila je Međunarodna organizacija za kafu (ICO).

13:19

25.5.2024.

1 d

Podeli: