Poremećaj koji ima milion žena: Ne može da se izleči, a dame se zbog njega stide

Pevačica Megan Trejnor gostovala je u poznatom podkastu "Workin' On It" pa je otkrila detalje svoje intimne. Kako je rekla, "nakon intimnog odnosa sa mužem jedva hoda pa mora da stavlja obloge sa ledom na polni organ".

Pevačica je želela da skrene pažnju na zdravstveni problem koji muči žene, ali ih je sramota da to priznaju. 

• "Posle intimnog odnosa sa mužem jedva hodam, moram da stavljam obloge"

Naime, ona je otkrila da boluje od vaginizma.

Vaginizam je stanje u kojem dolazi do bola i nemogućnosti penetracije tokom odnosa. Ovo se dešava jer dolazi do refleksnog stezanja mišića karličnog dna, što izaziva osećaj da penis udara u vaginalni zid, ili uzrokuje jak bol tokom bilo kakve vrste penetracije.

• Kako izbaciti HPV virus iz organizma
• Ova jutarnja navika je najopasnija za zdravlje žene

Sve žene koje se suočavaju sa vaginizmom znaju koliko on može negativno da utiče na odnos sa partnerom, ali i na sopstveno samopouzdanje. 

Šta je vaginizam?

Vaginizam je refleksni spazam mišića karličnog dna koji okružuju vaginalni kanal. Ovi mišići se stežu usled nesvesnih psiholoških blokada povezanih sa strahom od bola, neprihvaćenosti, nesigurnosti u vezi, ili prethodnim negativnim iskustvima. 

Postoje dve vrste vaginizma:

Primarni vaginizam znači da nikada nisi mogla da imaš penetrativni odnos jer se vaginalni mišići nesvesno stežu pri svakom pokušaju. 

S obzirom da ovaj grč nije pod voljnom kontrom, jednostavno je nemoguće da se mišići opuste bez obzira na metode koje si pokušala (duboko disanje, pokušaji da se opustiš, korišćenje lubrikanata, i razgovori s partnerom ne menjaju stanje, jer problem nije u nedostatku truda, već u nesvesnoj reakciji tela).

Just dance/Shutterstock

Kod sekundarnog vaginizma, penetracija je ranije bila moguća, ali je u nekom trenutku postala bolna ili potpuno onemogućena, najčešće zbog traume ili dugotrajnog bola tokom odnosa.

Postoji pet stadijuma vaginizma, u zavisnosti od nivoa telesne i psihološke reakcije na penetraciju:

• Prvi stadijum – Blaga napetost mišića, ali je odnos moguć uz duže opuštanje.
• Drugi stadijum – Neprekidan bol koji onemogućava potpuno opuštanje.
• Treći stadijum – Nesvesno podizanje zadnjice tokom odnosa ili pregleda, pri čemu se telo instinktivno povlači unazad.
• Četvrti stadijum – Fizičko povlačenje celog tela unazad i nesvesno odgurivanje partnera ili ginekologa.
• Peti stadijum – Jak strah i anksioznost pri samoj pomisli na seksualni odnos ili ginekološki pregled, zbog čega se ove aktivnosti u potpunosti izbegavaju.

Lečenje vaginizma

Vaginizam se leči kombinacijom fizikalne terapije, savetovanja i edukacije, i postepenim izlaganjem. Fizikalna terapija uključuje vežbe opuštanja mišića dna karlice i upotrebu vaginalnih dilatatora. Savetovanje i kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) pomažu u rešavanju emocionalnih i psiholoških faktora koji doprinose vaginizmu. Postepeno izlaganje i tehnike fokusa na čula pomažu u prevazilaženju straha i anksioznosti povezane sa vaginalnom penetracijom. 

Lečenje vaginizma obuhvata sledeće pristupe:

• Fizikalna terapija dna karlice: Fizioterapeut pomaže u učenju opuštanja i kontrole mišića dna karlice. Tehnike poput biofeedbacka, vaginalnih dilatatora i vežbi opuštanja se koriste za desenzibilizaciju tela i smanjenje grčeva mišića. 
• Savetovanje i CBT: Terapija se bavi emocionalnim i psihološkim faktorima koji mogu doprineti vaginizmu. CBT može pomoći u razvoju strategija suočavanja, upravljanju anksioznošću i istraživanju eventualnih trauma ili negativnih uverenja o seksualnosti. 
• Edukacija i komunikacija: Otvorena komunikacija između partnera je ključna. Obrazovanje oba partnera o vaginizmu, njegovim uzrocima i mogućnostima lečenja, podstiče razumevanje i podršku. 
• Postupno izlaganje i tehnike fokusa na čula: Ponovno uvođenje ugodnog dodira i intimnosti bez penetracije, postepeno i uz pažnju na osećaje, pomaže u prevazilaženju straha i anksioznosti. 
• Vaginalni dilatatori: Postupno uvođenje dilatatora različitih veličina pomaže telu da se navikne na osećaj penetracije. 
• Kegelove vežbe: Jačanje mišića dna karlice može pomoći u kontroli mišićnih grčeva. 

Terapijski princip je postepenost. Uvođenje dilatatora ili bilo kakvih drugih intervencija se vrši tek onda kada žena ne oseća strah ili grč mišića pri prethodnom koraku.