Karcinom kože je u porastu: Zaštitni faktor pomaže, ali samo ako ga ovako nanosite

Svi znaju da je krema za sunčanje neophodna tokom leta, ali je mnogi koriste pogrešno, što može dovesti do opekotina i dugoročnog oštećenja kože.

Dermatolog Debora Li upozorava da se ova zaštita često shvata olako i daje pet ključnih saveta koji mogu znatno poboljšati efikasnost kreme za sunčanje.

Promućkajte kremu pre upotrebe

Pre nego što nanesete kremu, obavezno protresite bočicu. To pomaže da se svi sastojci ravnomerno rasporede, a vi dobijete ujednačenu i potpunu zaštitu. U suprotnom, može doći do grudvica ili neujednačenog nanošenja, što smanjuje efikasnost.

Nanesite kremu 15 minuta pre izlaska

Jedna od najčešćih grešaka je nanošenje kreme kad već stignemo na plažu ili izađemo napolje. Da bi sastojci aktivno delovali i zaštitili kožu, potrebno je da prođe najmanje 15 minuta od nanošenja. To je vreme koje koži treba da upije kremu i razvije zaštitni sloj.

Koristite pravilo"tri prsta" za lice

Kada nanosite kremu na lice, vodite se pravilom tri prsta – istisnite količinu koja odgovara dužini tri prsta vaše ruke. Ta količina je dovoljna za lice, uši i vrat. Nežno je utapkajte prstima i rasporedite ravnomerno.

• Ne stavljajte ovo na kožu: Budite oprezni na letovanju, a evo kada je sunčanje bezbedno VIDEO
• Sredstva za zaštitu od sunca povećavaju rizik od raka kože?
• Dermatolozi upozoravaju: Evo šta morska so zaista radi vašem telu i kako da se pravilno štitite

 

Na telo nanosite u tačkama

Kada je reč o telu, preporuka je da kremu nanosite tačkasto – stavite je u malim količinama na različite delove kože (ruke, noge, ramena, leđa, grudi) i potom je lagano utrljajte kružnim pokretima dok se potpuno ne upije. Ovakav način osigurava da nijedan deo kože ne ostane nezaštićen.

Birajte pravu kremu za vašu kožu

Za svakodnevnu zaštitu preporučuje se SPF 30, dok osobe sa svetlom kožom treba da koriste SPF 50. Pored SPF oznake, proverite i UVA zaštitu – birajte proizvode sa najmanje 4 zvezdice UVA ocene.

Ako planirate plivanje, obavezno koristite vodootpornu kremu, jer obična može da se ispere i ostavi kožu nezaštićenom.