Stres i dijeta su nespojivi

Osobe pod stresom reaguju na dva načina, ili padaju u depresiju ili se goje. Većina oseća povećanu potrebu za slatkišima. Šta preduzeti u takvoj situaciji?

Ž. P. Izvor: novosti.rs
Pošaljite komentar
  1. Bavite se sportom, pomaze u otklanjanju stresa plus doprinosi zdravlju na razno razne nacine..svaki sportista zna onaj osecaj, kada pod stresom ode na trening, pred sam kraj treninga bi da umre koliko je “mrtav“ i onda lagano istezanje pa tusiranje i onda dolazi osecaj srece, kada se osecate ko da ste se ponovo rodili, kao da ste u drugom telu, skroz raspolozeni i puni pozitivne energije....pored toga i druzenje sa prijateljima iz ekipe, a ako vec niste u ekipnom sportu idite u teretanu, tri puta po sat ipo nedeljno moze svako da odvoji..a tamo cete sigurno upoznati nove ljude..
     (Volim sto sam sportista, 11. septembar 2011 18:05)

    # Link komentara