Možemo li da smršamo ako pijemo puno vode?

Ne znam nisam neki ekspert nutruticiaonista ali ja nekako mislim da možete da smršate ako manje jedete.

Šta ti ja znam,možda može i ako skrljaš kilo prasetine i litar vode.

Pojačajte aktivnost. Da li je to trčanje, plivanje, planinarenje, brzi hod, vožnja bicikla, teretana... Svejedno.
Poenta je da je samo to bitno.

Ako je 70 % tela voda, onda nismo debeli nego samo dobro hidrirani.

Možemo ako samo pijemo vodu i ne jedemo.

Ako je 70 % tela voda, onda nismo debeli nego samo dobro hidrirani.
(Pingvin iz Nišavu, 11. februar 2024 11:07)

Samo tada bih ja to nazvao dobro oblokani.

Neeeeeeee

Ako zamenite druge napitke (industrijske voćne sokove (koji ipak sadrže dodati šećer ponekad); gazirane napotke, hladne čajeve...) vodom - vrlo verovatno hoćete (posebno za pola godine takve prakse ili duže).

Ne treba piti ogromne količine vode - može da utiče na volumen krvi i time se poveća krvni pritisak (kažu neki lekari).

Da, jer u želucu ima manje mesta za hranu

@Freak
Opet mi otvori oči. Hvala! Ljudi, malo logike neće da škodi

Ako pijete flaširanu vodu povedite računa o deklaracije na pakovanju, jer ne smete piri svaku vodu u istim dnevnim količinama.

Ja posle prasetine uvek pijem vodu i imsm slim konfiguraciju bez problema

Ne mozes da smrsas, ali mozes trajno da ostetis bubrege, kardio vaskulrani sistem, srce, mozak, besiku,.. da dobije povisen krvi pritisak, oticanje mozga, vrtoglavicu,..

Imao sam napad kamenčića u bubrezima. Kad je najjača bol utihnula, za 3 dana sam popio ukupno 15 litara vode. Izbacio kamenčiće i osećao se kao dopingovan. Potpuno čudno i neprirodno stanje svežine i snage.

Neverovatan osećaj, nisam nikad više uspeo to da ponovim. Prosto, ta 3 dana je bio sav fokus na ispijanju vode, jeo sam nešto minimalno. Pretpostavljam da nije dugoročno zdravo i održivo ali sam siguran da pomaže mršavljenju.

Ps: nisam više nikad imao napad kamena, prošlo je od tada 15 godina.

ne znam,ali preporucujem da se ubaci malo limuna

probajte,ako za mesec dana ne oslabite par kg. obesite me

Zavisi sta je za koga puno vode.
Meni je normalno da tokom dana popijem oko 2L vode, leti i vise, pogotovo ako se izlazem fizickim naporima ili vezbama.
Poceo sam, od skoro, da pijem ujutro i uvece po 1dl vode sa kasicicom nepasterizovanog jabukovog sireceta i pola limuna. Pomaze u ciscenju masne jetre, ali se jabukovo sirce koristi i za mrsavljenje.

ne moze. Probao

Mozete ako se ostane striktno samo na vodi.

Ja imam 40 godina i nikad ne pijem vodu jer je bljak i nema ukusa - pijem samo pivo i sokove i to gazirane i ništa mi ne fali , igram fudbal i košarku često i vozim motor i bicikli i nisam debeo , krvna slika i pritisak sve top ....jedem jednom dnevno i to zalijemo koka kolom ili pivom i tako više od 20 godina......

Da, jer u želucu ima manje mesta za hranu

Pojačajte aktivnost. Da li je to trčanje, plivanje, planinarenje, brzi hod, vožnja bicikla, teretana... Svejedno.
Poenta je da je samo to bitno.

Ne mozes da smrsas, ali mozes trajno da ostetis bubrege, kardio vaskulrani sistem, srce, mozak, besiku,.. da dobije povisen krvi pritisak, oticanje mozga, vrtoglavicu,..

Ja imam 40 godina i nikad ne pijem vodu jer je bljak i nema ukusa - pijem samo pivo i sokove i to gazirane i ništa mi ne fali , igram fudbal i košarku često i vozim motor i bicikli i nisam debeo , krvna slika i pritisak sve top ....jedem jednom dnevno i to zalijemo koka kolom ili pivom i tako više od 20 godina......

Ne znam nisam neki ekspert nutruticiaonista ali ja nekako mislim da možete da smršate ako manje jedete.

Šta ti ja znam,možda može i ako skrljaš kilo prasetine i litar vode.

Ako je 70 % tela voda, onda nismo debeli nego samo dobro hidrirani.

ne znam,ali preporucujem da se ubaci malo limuna

probajte,ako za mesec dana ne oslabite par kg. obesite me

Neeeeeeee

Možemo ako samo pijemo vodu i ne jedemo.

@Freak
Opet mi otvori oči. Hvala! Ljudi, malo logike neće da škodi

Ako zamenite druge napitke (industrijske voćne sokove (koji ipak sadrže dodati šećer ponekad); gazirane napotke, hladne čajeve...) vodom - vrlo verovatno hoćete (posebno za pola godine takve prakse ili duže).

Ne treba piti ogromne količine vode - može da utiče na volumen krvi i time se poveća krvni pritisak (kažu neki lekari).

Ja posle prasetine uvek pijem vodu i imsm slim konfiguraciju bez problema

Ako je 70 % tela voda, onda nismo debeli nego samo dobro hidrirani.
(Pingvin iz Nišavu, 11. februar 2024 11:07)

Samo tada bih ja to nazvao dobro oblokani.

Imao sam napad kamenčića u bubrezima. Kad je najjača bol utihnula, za 3 dana sam popio ukupno 15 litara vode. Izbacio kamenčiće i osećao se kao dopingovan. Potpuno čudno i neprirodno stanje svežine i snage.

Neverovatan osećaj, nisam nikad više uspeo to da ponovim. Prosto, ta 3 dana je bio sav fokus na ispijanju vode, jeo sam nešto minimalno. Pretpostavljam da nije dugoročno zdravo i održivo ali sam siguran da pomaže mršavljenju.

Ps: nisam više nikad imao napad kamena, prošlo je od tada 15 godina.

Zavisi sta je za koga puno vode.
Meni je normalno da tokom dana popijem oko 2L vode, leti i vise, pogotovo ako se izlazem fizickim naporima ili vezbama.
Poceo sam, od skoro, da pijem ujutro i uvece po 1dl vode sa kasicicom nepasterizovanog jabukovog sireceta i pola limuna. Pomaze u ciscenju masne jetre, ali se jabukovo sirce koristi i za mrsavljenje.

Ako pijete flaširanu vodu povedite računa o deklaracije na pakovanju, jer ne smete piri svaku vodu u istim dnevnim količinama.

ne moze. Probao

Mozete ako se ostane striktno samo na vodi.