Neravnine na jeziku, trzanje mišića, ispucala usta: Fali vam jedan mineral

Спанаћ

Ako jedete raznovrsnu hranu, dakle pre svega meso (u razumnim količinama), zeleniš, mahunarke, paradajz, žitarice, bobičasto voće, lokalno domaće voće, nećete imati problem sa gvožđem.

Ali ako imate problem sa Fe i pored zdrave ishrane, nećete ga uspešno i dugoročno rešiti bilo kakvom korekcijom ishrane.

Zato odmah kod gastroenterologa, da utvrdi razloge anemije.
I hematolog vam može pomoći, pre svega da suzite o kojoj konkretno anemiji se radi, jer imate razne vrste, kao i da vam prepiše adekvatnu terapiju.

Najčešće anemije uzročno ili posledično vezane za gvožđe su:
Sideropenijska anemija
Megaloblastna anemija
Perniciozna anemija

Često se kod smanjene absorpcije Fe radi o smanjenom lučenju hlorovodonične kiseline u želucu (dehlorhidrija), ili čak potpunom odsustvu HCl kiseline (ahlorhidrija).
U Srbiji je ovo stanje jako teško, i skupo, dijagnostikovati.
Ali ako ne reagujete dobro na tablete gvožđa (uradite test opterećenja), i ako vam je intrinzički faktor želuca visok, vrlo verovatno da imate problem sa nedostakom želudačne kiseline.

U tom slučaju budite uporni sa doktorima.
Proverite i B12.
Verovatno imate problem i sa tim vitaminom.
Ne dozvolite da vas doktori ubeđuju u ovo ili ono.

Terapija su periodične injekcije gvožđa (na 2-5 godina), kao i injekcije B12 (mesečno).

Ne zapostavljajte ovo stanje, jer u roku od 5-10 godina ćete doći do daleko ozbiljnijih problema, koji se ne mogu rešiti sa par injekcija.

Pika je stanje organizma kada žudite za hranom koja ustvari nije hrana. Ako vam se jede kreda, zemlja, zid, glina ili sredstva za čišćenje

Svašta.

a zanimljivo je da treba izegavati jaja i mlecne proizvode dok vracate nivo gvozdja u normalu

Ja sam origano koristio baš puno, dok nisam pročitao da sprečava apsorpciju gvožđa. Kome da verujem?

Спанаћ

Pika je stanje organizma kada žudite za hranom koja ustvari nije hrana. Ako vam se jede kreda, zemlja, zid, glina ili sredstva za čišćenje

Svašta.

Ako jedete raznovrsnu hranu, dakle pre svega meso (u razumnim količinama), zeleniš, mahunarke, paradajz, žitarice, bobičasto voće, lokalno domaće voće, nećete imati problem sa gvožđem.

Ali ako imate problem sa Fe i pored zdrave ishrane, nećete ga uspešno i dugoročno rešiti bilo kakvom korekcijom ishrane.

Zato odmah kod gastroenterologa, da utvrdi razloge anemije.
I hematolog vam može pomoći, pre svega da suzite o kojoj konkretno anemiji se radi, jer imate razne vrste, kao i da vam prepiše adekvatnu terapiju.

Najčešće anemije uzročno ili posledično vezane za gvožđe su:
Sideropenijska anemija
Megaloblastna anemija
Perniciozna anemija

Često se kod smanjene absorpcije Fe radi o smanjenom lučenju hlorovodonične kiseline u želucu (dehlorhidrija), ili čak potpunom odsustvu HCl kiseline (ahlorhidrija).
U Srbiji je ovo stanje jako teško, i skupo, dijagnostikovati.
Ali ako ne reagujete dobro na tablete gvožđa (uradite test opterećenja), i ako vam je intrinzički faktor želuca visok, vrlo verovatno da imate problem sa nedostakom želudačne kiseline.

U tom slučaju budite uporni sa doktorima.
Proverite i B12.
Verovatno imate problem i sa tim vitaminom.
Ne dozvolite da vas doktori ubeđuju u ovo ili ono.

Terapija su periodične injekcije gvožđa (na 2-5 godina), kao i injekcije B12 (mesečno).

Ne zapostavljajte ovo stanje, jer u roku od 5-10 godina ćete doći do daleko ozbiljnijih problema, koji se ne mogu rešiti sa par injekcija.

a zanimljivo je da treba izegavati jaja i mlecne proizvode dok vracate nivo gvozdja u normalu

Ja sam origano koristio baš puno, dok nisam pročitao da sprečava apsorpciju gvožđa. Kome da verujem?