Jeftina namirnica topi salo na stomaku: Ukusan trik za vitak struk

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..

Čuj proteini iz jogurta suzbijaju glad!? Mogu pojesti pohovanog međeda sa tim jogurtom i na mojih 198cm i 124kg nema druge nego hodanje i trčanje, sve ostalo je demagogija. Sve probao i bez znojenja niđe veze.

A da budete umereni u svemu? Bez prežderavanja (hrana+sokovi), bez alkoholisanja, bez izgladnjivanja, umereno vežbanje. Šta vam fali da dovedete život menjanjem navika u umerenost u svemu?

Bas grcki nista srpski...slabo ide...hmmm...

nemasni grcki jogurt u nasoj zemlji ne postoji. postoji PREmasni gtcki kogurt koji je gust zato sto ima 10% masti

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav

Teško, da bi skinuo salo moraš da imaš kalorijski deficit i da vežbaš nešto.
Zamisli uzmeš ovaj grčki jogurt i posle pojedeš pola kg pečenja i zaliješ z 1l koce baš ćeš da istopiš salo. Drugo, ne postoji parcijalno skidanje sala, a to salo na stomaku se najteže skida jer ne na sredini tela.

Svako malo pa neki "nutricionista", povraca mi se vise od tih muljatora.

Ostavite jogurt, odlican je, probiotski po mogunosti…izbacite testo, sto vise po mogucnosti…

Slobodno jedite i masni sa 2% ili čak sasvim mastan. Ovi što nemaju mast su prezašećereni.

Javna tajna je Gabonsko kiselo mleko ali ono dobijeno od mleka lama iz Paragvaja. No problem je sto je tesko dostupno i jako skupo. Ali da topi topi. Izneverovao sam.

Nutricionista = dodji da ti uzmem pare

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav

Роксо, чу'ли ти за сурутку, здравља ти....?

Ne može da se topi salo samo sa jednog dela tela.
To šta ce prvo da mršavi to zavisi od genetike.
Zato imamo neke koji smršaju a stomaci ostali.

sta kazete, jevtino? jogurta u najekonomcinijem pakovanju vise nema ispod 160RSD na snizenju, a obicno je 170-180RSD.
ako uzmemo da prosecna porodica pije 1,5kg dnevno, to je samo oko 4800RSD mesecno za jogurt. gde je hleb, voce, povrce, meso, ostali mlecni proizvodi?!?

bolje da ste preuzeli neki besmisleni tekst tipa,najbolji nacin da smrsamo - nejelo!

Još bolja i jeftinija je kozja surutka.

@bg
Sve si rekao.

S godina je jos teze skinuti to salo sa sredine.
Tako da, ako ste u formi, cvajte to sto imate, ako niste, sto pre pocnite sa dobrim odlukama jer s godinama ide sve gore i gore.

... kilo leba i grčki jogurt...

pozdrav od Krajišnika sa Dinare,

Ma tako je burazeru, samo znoj i suze tope salo, nema te namirnice koja ce to da uradi a ja lezim a idjem...

grcki pa grcki jogurt. ko da drugog nema, a nasi su stoput bolji. taj njihov jogurt ko kiselo mleko. a kad odes u grcku e tamo normalan jogurt da popijes nema sanse da nadjes.

jase na jedem pasulja bajo moj i crnog luka i prdim ko vo i tako smrsam bajo moj jermise izduva stomak i poslen senem moju skodu super be i vozamse po bogaticu i sveme cure gledaju!

nemasni grcki jogurt u nasoj zemlji ne postoji. postoji PREmasni gtcki kogurt koji je gust zato sto ima 10% masti
(sasa, 22. avgust 2022 13:13)

Има у Веру

Samo hodanje,a jogurt pijem kad mi se pije masni...i naravno budite zdravog duha vedri sve ostalo dodje...

Ko zna koliko sam čarobnih, "proverenih" recepata videla do sada na internetu. Niko ne kaže: idite kod lekara, problem je sa metabolizmom, sa hormonima. Znači, pravac kod endokrinologa!

sta kazete, jevtino? jogurta u najekonomcinijem pakovanju vise nema ispod 160RSD na snizenju, a obicno je 170-180RSD.
ako uzmemo da prosecna porodica pije 1,5kg dnevno, to je samo oko 4800RSD mesecno za jogurt. gde je hleb, voce, povrce, meso, ostali mlecni proizvodi?!?


cekaj malo, zar bi svi vi za dz, i zdravlje i uzivanje za deset dinara? zaboravili ste da je nekad seljak bio zdrav jer je jeo zdrqvo bez hemije. nije imao para mnogo ali je privredjivao
proizvode za svoju potrebu koji su imali vekiku vrednost kad bi se danas prodavali. drugo je to sto su svi seljaci to pravili pa se sama hrana nije cenila kao danas

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)

Ma sve je to super, ali za sportiste koji imaju 4-5 kilograma viška. To im dobro dođe da se doteraju.

Je l stvarno misliš da čovek sa 30 kilograma viška može i treba da preskače vijaču? To nije zdravo ni za mlade, a kamoli za sredovečne i stare ljude.

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav
(Life coach, 22. avgust 2022 17:18)
I to pod uslovom da zbog napora i bolova ne odustanu posle dva dana, mnogo pre povreda i rezultata.

Ma terajte se vise sa tim grckim jogurtom

Najbolji jogurt je kad ga ja napravim.

Ne znam kakav je grčki jogurt, ali znam da je naš domaći nikakav. Pun skroba, tj šećera. Nema nikakve veze sa onom originalnom namirnicom kakav jogurt treba da bude.

Ostavite jogurt, odlican je, probiotski po mogunosti…izbacite testo, sto vise po mogucnosti…
(novosadjanin, 22. avgust 2022 13:24)

Kad sam živeo i Italiji, skontao sam da je njima pasta uglavnom predjelo, a svi vitki. A još su i niski, pa bi čovek pomislio da će još lakše da se goje od testa. Ako neko jede veknu hleba dnev

jase na jedem pasulja bajo moj i crnog luka i prdim ko vo i tako smrsam bajo moj jermise izduva stomak i poslen senem moju skodu super be i vozamse po bogaticu i sveme cure gledaju!

Čuj proteini iz jogurta suzbijaju glad!? Mogu pojesti pohovanog međeda sa tim jogurtom i na mojih 198cm i 124kg nema druge nego hodanje i trčanje, sve ostalo je demagogija. Sve probao i bez znojenja niđe veze.

Javna tajna je Gabonsko kiselo mleko ali ono dobijeno od mleka lama iz Paragvaja. No problem je sto je tesko dostupno i jako skupo. Ali da topi topi. Izneverovao sam.

Bas grcki nista srpski...slabo ide...hmmm...

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..

Nutricionista = dodji da ti uzmem pare

grcki pa grcki jogurt. ko da drugog nema, a nasi su stoput bolji. taj njihov jogurt ko kiselo mleko. a kad odes u grcku e tamo normalan jogurt da popijes nema sanse da nadjes.

nemasni grcki jogurt u nasoj zemlji ne postoji. postoji PREmasni gtcki kogurt koji je gust zato sto ima 10% masti

Svako malo pa neki "nutricionista", povraca mi se vise od tih muljatora.

A da budete umereni u svemu? Bez prežderavanja (hrana+sokovi), bez alkoholisanja, bez izgladnjivanja, umereno vežbanje. Šta vam fali da dovedete život menjanjem navika u umerenost u svemu?

nemasni grcki jogurt u nasoj zemlji ne postoji. postoji PREmasni gtcki kogurt koji je gust zato sto ima 10% masti
(sasa, 22. avgust 2022 13:13)

Има у Веру

Teško, da bi skinuo salo moraš da imaš kalorijski deficit i da vežbaš nešto.
Zamisli uzmeš ovaj grčki jogurt i posle pojedeš pola kg pečenja i zaliješ z 1l koce baš ćeš da istopiš salo. Drugo, ne postoji parcijalno skidanje sala, a to salo na stomaku se najteže skida jer ne na sredini tela.

Ostavite jogurt, odlican je, probiotski po mogunosti…izbacite testo, sto vise po mogucnosti…

Samo hodanje,a jogurt pijem kad mi se pije masni...i naravno budite zdravog duha vedri sve ostalo dodje...

Slobodno jedite i masni sa 2% ili čak sasvim mastan. Ovi što nemaju mast su prezašećereni.

pozdrav od Krajišnika sa Dinare,

Ma tako je burazeru, samo znoj i suze tope salo, nema te namirnice koja ce to da uradi a ja lezim a idjem...

Ko zna koliko sam čarobnih, "proverenih" recepata videla do sada na internetu. Niko ne kaže: idite kod lekara, problem je sa metabolizmom, sa hormonima. Znači, pravac kod endokrinologa!

Роксо, чу'ли ти за сурутку, здравља ти....?

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav

@bg
Sve si rekao.

S godina je jos teze skinuti to salo sa sredine.
Tako da, ako ste u formi, cvajte to sto imate, ako niste, sto pre pocnite sa dobrim odlukama jer s godinama ide sve gore i gore.

sta kazete, jevtino? jogurta u najekonomcinijem pakovanju vise nema ispod 160RSD na snizenju, a obicno je 170-180RSD.
ako uzmemo da prosecna porodica pije 1,5kg dnevno, to je samo oko 4800RSD mesecno za jogurt. gde je hleb, voce, povrce, meso, ostali mlecni proizvodi?!?

bolje da ste preuzeli neki besmisleni tekst tipa,najbolji nacin da smrsamo - nejelo!

... kilo leba i grčki jogurt...

sta kazete, jevtino? jogurta u najekonomcinijem pakovanju vise nema ispod 160RSD na snizenju, a obicno je 170-180RSD.
ako uzmemo da prosecna porodica pije 1,5kg dnevno, to je samo oko 4800RSD mesecno za jogurt. gde je hleb, voce, povrce, meso, ostali mlecni proizvodi?!?


cekaj malo, zar bi svi vi za dz, i zdravlje i uzivanje za deset dinara? zaboravili ste da je nekad seljak bio zdrav jer je jeo zdrqvo bez hemije. nije imao para mnogo ali je privredjivao
proizvode za svoju potrebu koji su imali vekiku vrednost kad bi se danas prodavali. drugo je to sto su svi seljaci to pravili pa se sama hrana nije cenila kao danas

Još bolja i jeftinija je kozja surutka.

Ne može da se topi salo samo sa jednog dela tela.
To šta ce prvo da mršavi to zavisi od genetike.
Zato imamo neke koji smršaju a stomaci ostali.

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav
(Life coach, 22. avgust 2022 17:18)
I to pod uslovom da zbog napora i bolova ne odustanu posle dva dana, mnogo pre povreda i rezultata.

Ma terajte se vise sa tim grckim jogurtom

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.

Samo dobra volja..
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)
Nikako ne trčite i ne skačite vijaču sa viškom kilograma, samo redukujte ishranu i hodajte, dok ne smanjite težinu na približnu, pa tek onda trčanje i vijača. U suprotnom, ćao kolena i zglobovi 15g kasnije. Sportaki Pozdrav

Ostavite jogurt, odlican je, probiotski po mogunosti…izbacite testo, sto vise po mogucnosti…
(novosadjanin, 22. avgust 2022 13:24)

Kad sam živeo i Italiji, skontao sam da je njima pasta uglavnom predjelo, a svi vitki. A još su i niski, pa bi čovek pomislio da će još lakše da se goje od testa. Ako neko jede veknu hleba dnev

Ne znam kakav je grčki jogurt, ali znam da je naš domaći nikakav. Pun skroba, tj šećera. Nema nikakve veze sa onom originalnom namirnicom kakav jogurt treba da bude.

Jeftina vezba kojom se skida visak kilograma, VIJAČA. Kosta 1000 din. Ostalo je na vama. Ima da vas oznoji debelo.
(s mile, 22. avgust 2022 13:05)

Ma sve je to super, ali za sportiste koji imaju 4-5 kilograma viška. To im dobro dođe da se doteraju.

Je l stvarno misliš da čovek sa 30 kilograma viška može i treba da preskače vijaču? To nije zdravo ni za mlade, a kamoli za sredovečne i stare ljude.

Najbolji jogurt je kad ga ja napravim.