Podesite je da biste se konačno naspavali - idealna temperatura za kvalitetan san

Kao MSC Termotehnike i termodinamike imam da porucim, da to nije tačno.
Mnogo više zavisi od pizame zatim od pokrivača, takodje od vlažnosti vazduha u sobi i zračenja tj da li vam je blizu radijator ili hladni izvor.

Meni odgovara 10 stepeni manje, odnodno 9°C. Ako bih ja spavao u sobi na temperaturi od 19°C preznojao bih se, otkrio i tako vrućeg i oznojanog kad bi me sastavila spoljna temperatura ja bih se ujutro probudio ili sa gripom ili prehlađen. A ne bih mogao na toj temperaturi da spavam nepokriven... Na 9°C meni je ugodno i toplo ispod pokrivača i nema teorije da ću se noću otkriti.

za sankom nije bitna temperatura vec kolicina alkohola :)

Možda nekima odgovara. Velika verovatnoća je da nije tačno i da je potreba za hladnijom prostorijom. Neko pomenu pidžame, upravo to. Što kvalitetnije, pamučne. Laki i topli pokrivač i temperatura između 10-14 stepeni celzijusa.

17 ili 18 max

meni je to hladno, mada samo mozda nismo navikli. a svi imamo problema sa spavanjem sve vise. ja sam probala svasta ono za vlagu, medicinski jastuk za spavanje, kvalitet postaljine, lavandu... a mozda je zaista samo bilo prevruce.
zapravo, ja zaspim, ali taj san nije kvalitetan, isprekidan je, sve mi smeta, zulja, a ujutru koa da me je neko samleo....

Meni odgovara 10 stepeni manje, odnodno 9°C. Ako bih ja spavao u sobi na temperaturi od 19°C preznojao bih se, otkrio i tako vrućeg i oznojanog kad bi me sastavila spoljna temperatura ja bih se ujutro probudio ili sa gripom ili prehlađen. A ne bih mogao na toj temperaturi da spavam nepokriven... Na 9°C meni je ugodno i toplo ispod pokrivača i nema teorije da ću se noću otkriti.

Kao MSC Termotehnike i termodinamike imam da porucim, da to nije tačno.
Mnogo više zavisi od pizame zatim od pokrivača, takodje od vlažnosti vazduha u sobi i zračenja tj da li vam je blizu radijator ili hladni izvor.

Možda nekima odgovara. Velika verovatnoća je da nije tačno i da je potreba za hladnijom prostorijom. Neko pomenu pidžame, upravo to. Što kvalitetnije, pamučne. Laki i topli pokrivač i temperatura između 10-14 stepeni celzijusa.

za sankom nije bitna temperatura vec kolicina alkohola :)

17 ili 18 max

meni je to hladno, mada samo mozda nismo navikli. a svi imamo problema sa spavanjem sve vise. ja sam probala svasta ono za vlagu, medicinski jastuk za spavanje, kvalitet postaljine, lavandu... a mozda je zaista samo bilo prevruce.
zapravo, ja zaspim, ali taj san nije kvalitetan, isprekidan je, sve mi smeta, zulja, a ujutru koa da me je neko samleo....