Suvo voće - 3,5 puta više vlakana i hranljivih materija, ali ima jedan nedostatak

Najveći nedostatak suvog voća je što ne umem da prestanem. Ljudi moji kad su mi šljive, grožđe i smokve u vidokrugu to je jezivo. Znam da ne valja mnogo i da treba biti umeren, ali ko droga da je.

E onda nastaje problem koji prerasta u ekološki akcident po okolinu, a bogami i po mene ponekad :)

Suve smokve, raj na zemlji :)

Stravično loša ideja, suvo voće ima ogroman glikemijski indeks a to vuče razne posledice za sobom. Može da se pojede vrlo malo. Recimo ako biste pojeli jednu normalnu jabuku, onda pojedite istu takvu jednu sušenu jabuku a ne pet komada.

Suvo voće iz Turske i Indije je redovno zagađeno fekalnim bakterijama.

Znači ima viška a ne nedostatak ;-)

hranljive materije, ili ti cist secer.

ma gde voce da jedete , sada ce vam bilderi i fitnes instruktori reci kako to nema proteina a ima šećera, iako je taj šećer prorodnog porekla to nema veze jer nema proteina, voce je prskano i to, samo pilece belo meso i tunjevina, to nije prskano i zdravo je..

Generalno u voću ima malo čega korisnog. Voda, šećer i skoro ništa više. Mnogo je pametnije jesti povrće.
(Locutus, 2. decembar 2021 03:34)


Otkako sam to shvatio samo sipam 5 kašika šećera u vodu i pijem svakog dana a ne ko neka budala da plaćam skupo voce i još moram da ga žvaćem.

@(Rade, 01. decembar 2021 22:23)

Pa ja i jedem 5 normalnih jabuka odjednom. Plus mandarine uz to, bananu... Volim voće (i povrće). A interesantno, nisam ljubitelj slatkog. Čokoladu pojedem kad mi neko pokloni. Ništa ne šećerim.

Generalno u voću ima malo čega korisnog. Voda, šećer i skoro ništa više. Mnogo je pametnije jesti povrće.

čisti šećer, ne valja

Jedem 5 medjoul urmi dnevno.

hranljive materije, ili ti cist secer.

Suvo voće iz Turske i Indije je redovno zagađeno fekalnim bakterijama.

Najveći nedostatak suvog voća je što ne umem da prestanem. Ljudi moji kad su mi šljive, grožđe i smokve u vidokrugu to je jezivo. Znam da ne valja mnogo i da treba biti umeren, ali ko droga da je.

E onda nastaje problem koji prerasta u ekološki akcident po okolinu, a bogami i po mene ponekad :)

Suve smokve, raj na zemlji :)

Stravično loša ideja, suvo voće ima ogroman glikemijski indeks a to vuče razne posledice za sobom. Može da se pojede vrlo malo. Recimo ako biste pojeli jednu normalnu jabuku, onda pojedite istu takvu jednu sušenu jabuku a ne pet komada.

Znači ima viška a ne nedostatak ;-)

Generalno u voću ima malo čega korisnog. Voda, šećer i skoro ništa više. Mnogo je pametnije jesti povrće.

čisti šećer, ne valja

Generalno u voću ima malo čega korisnog. Voda, šećer i skoro ništa više. Mnogo je pametnije jesti povrće.
(Locutus, 2. decembar 2021 03:34)


Otkako sam to shvatio samo sipam 5 kašika šećera u vodu i pijem svakog dana a ne ko neka budala da plaćam skupo voce i još moram da ga žvaćem.

ma gde voce da jedete , sada ce vam bilderi i fitnes instruktori reci kako to nema proteina a ima šećera, iako je taj šećer prorodnog porekla to nema veze jer nema proteina, voce je prskano i to, samo pilece belo meso i tunjevina, to nije prskano i zdravo je..

@(Rade, 01. decembar 2021 22:23)

Pa ja i jedem 5 normalnih jabuka odjednom. Plus mandarine uz to, bananu... Volim voće (i povrće). A interesantno, nisam ljubitelj slatkog. Čokoladu pojedem kad mi neko pokloni. Ništa ne šećerim.

Jedem 5 medjoul urmi dnevno.